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孕婦眼睛護理注意事項 這些眼部保健要點要謹記

2017年12月30日 10:58閱讀次數：368
孕婦眼睛護理注意事項有哪些?很多準媽媽都有發現視力變低的情況，這是正常現象，一般在產后就會恢復正常，但如果孕期用眼不注意的話，產后視力就真的恢復不過來了。下面小編給大家整理了一些孕期護眼的要點，準媽媽一定要記住。
1

不能戴隱形眼鏡

孕期眼角膜的透氣性變差，此時再配戴隱形眼鏡的話，很容易使眼睛缺氧導致角膜水腫，所以孕期最好不要配戴隱形眼鏡。

孕婦眼睛護理注意事項

2

減少用眼時間

過久用眼，如看書、手機等都會損傷眼睛。所以，建議孕婦每用眼1小時左右，就閉眼休息一會或者遠眺一下，以此緩解眼睛疲勞。

孕婦眼睛護理注意事項

3

適當補充維生素

綠、黃、橙、紅色蔬果中蘊含大量的類胡蘿卜素，如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，它在人體內能轉化成維生素A，有維持正常視力、增強對弱光敏感性的作用，這些有很好的護眼作用。因此，準媽媽應多吃這類食物。

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4

用眼衛生

一些眼病(如沙眼)都是由于不注意衛生造成的，所以，孕期準媽媽平時一定要注意用眼衛生，平時不要用臟手或不干凈的毛巾擦拭眼睛，以防細菌侵入，引發眼病。

孕婦眼睛護理注意事項

5

定期做眼部檢查

孕期準媽媽除了定時的產檢項目外，還應每兩個月看一次眼科醫生，以便及時發現眼睛的變化。

尤其是孕前或孕期高血壓的準媽媽，要時刻注意妊娠高血壓綜合征眼底病變，日常生活中要嚴格控制血壓水平，按時隨診。

孕婦眼睛護理注意事項

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