在寶寶吸奶之前,或用吸奶器吸奶之前,先用濕熱毛巾熱敷乳房15分鐘,熱敷的毛巾要圍乳房的四周,把乳頭露出,水溫45攝氏度左右。
熱毛巾敷完之后,最好的辦法就是讓寶寶多多吸奶。寶寶吸奶,奶水會越來越多,并且漲奶和硬塊現象會很快被寶寶吸允掉。
熱毛巾敷完之后,且寶寶吸允完之后如果胸部還有硬塊,那么就要用吸奶器將剩余的奶水吸出,如果所有的奶水全部吸出則硬塊會自然消失。
有時候吸奶器很難將硬塊吸出,而此時寶寶又無法吸允時,可以請寶爸幫忙吸允也能對消除硬塊起到很大的作用。
如果過了一段時間硬塊仍未消除,那么就需要開奶師幫忙消除硬塊。切記在無人指導的情況下自己揉乳房,因為方法不對或勁道不對都會適得其反。
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