每個家長都希望自家寶寶腿長個子高，特別是男娃娃，個子太矮簡直愁死人，不僅在學(xué)校里容易被同齡人嘲笑，長大了還不好找對象。

科學(xué)研究證明，寶寶長不高，三分靠遺傳，七分靠后天！

為此，很多爸媽也是想著法的給孩子吃鈣片，還有那些促進(jìn)長高的補(bǔ)藥。殊不知，孩子高不高，和父母們的教育方式也有關(guān)系。受到不良的教育的影響，孩子也有很大幾率長不高。

“吃飽了就能長高”是一種流傳的最廣的說法

但是這種說法并不科學(xué)，身體的能量是一定的，吃的過飽，身體都在消化食物，各個系統(tǒng)更是抽不出時間來發(fā)育長高。吃飽了不僅不利于長高，還會在一定程度上耽誤長高，而且孩子吃的過多，還會很大程度上增加長胖的幾率，孩子一胖體重跟著上來了，重量壓著關(guān)節(jié)骨骼，更難長高。即使是長高了，由于變胖的原因，看起來也非常不明顯。

現(xiàn)在孩子們的學(xué)習(xí)壓力越來越大，社會的競爭也趨向白熱化，家長們?yōu)榱撕⒆拥那巴荆矔嗟亩酱龠€在在家里好好學(xué)習(xí)，而阻止孩子在戶外活動和小伙伴玩耍。但是隨著運(yùn)動量的減少，秉承著“用進(jìn)廢退”的原則，孩子不但不會長高，身體素質(zhì)還會變差。不論怎么樣，還是應(yīng)該讓孩子多運(yùn)動，這樣能夠刺激骨骼，使其更快的生長。

緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，也讓孩子們的睡眠時間被剝奪

孩子長高，多數(shù)時候都是在晚上睡著的時候，如果這個時候孩子們還在學(xué)習(xí)，那么本該長高的機(jī)會就悄悄溜走了。所以想讓孩子腿長個子高，就得保證孩子們充足的睡眠時間。在晚上的睡眠中，骨骼就會悄悄發(fā)育，默默的生長了！