自己操作:方法如下(前提是自己身體可以)
1,先清潔乳房和雙手
2,熱敷乳房3~5分鐘,記得熱敷時(shí)候露出乳頭
3,按摩乳房:上下左右,用雙手按摩,拍打、抖動(dòng)乳房(切記動(dòng)作輕柔)
4,重點(diǎn)穴位的加強(qiáng):膻中穴、乳根穴、鷹窗穴等重要穴位
不過還是建議你請(qǐng)個(gè)專業(yè)的開奶師~~既有效果又專業(yè),放心,省事。
1、使用吸奶器不消毒:母乳營(yíng)養(yǎng)豐富,如果長(zhǎng)時(shí)間不清晰和消毒,極易滋生細(xì)菌。一般建議每次使用吸奶器之后用清水沖洗干凈,再用開水燙一下晾干備用,可以隨奶瓶消毒一起每天消毒一次,水煮消毒或蒸汽消毒均可。需要注意的是,清洗吸奶器時(shí)不能用消毒劑或清潔劑清洗,更不能用消毒紙巾來拭擦,以免有害物質(zhì)進(jìn)入寶寶口中。
2、使用不舒服的吸奶器:吸奶器的種類很多,有手動(dòng)的、電動(dòng)的、單頭的、多頭的,無論是哪一款,只要媽媽用起來感覺不師傅,比如疼痛明顯,可能就屬于不合適的產(chǎn)品。使用不合適的吸奶器,可能不但不幫助媽媽排空乳汁,反而會(huì)挫傷乳房組織,造成乳腺堵塞。因此,媽媽在選購(gòu)吸奶器的時(shí)候最好是能先試用一下。
3、過度使用吸奶器:吸奶器作為一個(gè)輔助用品,如果為了下奶頻繁使用,同樣會(huì)損傷乳腺,尤其是在乳腺管堵塞的時(shí)候,吸奶器的多度使用可能會(huì)使局部軟組織損傷,進(jìn)而造成水腫。使用吸奶器每次不宜超過20分鐘,如乳房不適應(yīng)減少使用次數(shù)和縮短使用時(shí)間。
第1步:切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開奶后才進(jìn)補(bǔ),否則孕婦會(huì)漲奶,感覺會(huì)很痛苦。
第2步:哪怕再疼也要天天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右,且吸吮時(shí)間越長(zhǎng)越好。
第3步:用熱毛巾敷乳房,并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。
第4步:第4天左右,當(dāng)孕婦有漲奶感覺時(shí),用新鮮卷心菜葉子將乳房包住,再穿上文胸。這時(shí)需要買上一個(gè)手動(dòng)吸奶器,讓爸爸幫助吸奶。這時(shí)候應(yīng)該會(huì)有少量奶水出現(xiàn),這樣就會(huì)完成開奶。
母親生產(chǎn)過后要盡早用吸奶器吸奶,每三個(gè)小時(shí)吸一次,每次二十分鐘.方法是左乳五分鐘,然后換右乳五分鐘;再回到左乳十分中,然后右乳十分鐘.剛開始大多數(shù)剛生產(chǎn)的媽媽什么也吸不出來,但是要堅(jiān)持,即使什么也沒有也要嚴(yán)格遵守時(shí)間繼續(xù)來.
還沒有人評(píng)論哦,趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧!