寶寶的輔食添加，可以讓寶寶不太依賴牛奶，還能幫助寶寶笑話，那么應該從什么時候開始呢？輔食應該吃些什么呢？寶媽們一起來文章當中看看吧！

育兒難！育兒難！養(yǎng)一個孩子是很難的，不僅要操碎了心，還要確保生活保障的問題，作為寶媽就不得不想辦法，如何在保證寶寶營養(yǎng)健康的情況下，省一筆錢了！

朋友是一位育嬰師，因為她懂得該怎么給寶寶添加輔食，所以在沒有必要的情況下喂養(yǎng)寶寶的奶粉次數就少了一大部分，因此省了一大筆奶粉錢……關鍵是寶寶也被她養(yǎng)的聰明又水靈，還很健康！得知這種情況下后，我不得不佩服這位朋友了！

0-4個月寶寶需要有足夠的營養(yǎng)，每天要保證攝入奶量夠足，以免影響到嬰幼兒的成長發(fā)育，在這之前是不能給寶寶添加輔食的，因為新生兒的消化系統(tǒng)發(fā)育的不夠成熟，很容易對食物造成過敏現象，所以寶媽們再心急也要悠著點兒~

今天在這里分享給大家，如何正確的給寶寶添加輔食：

4-6個月：泥狀食物

7-9個月：末狀食物

10-12個月：碎塊和丁狀食物

泥狀食物可添加：

自制的各種稀飯（不要太稀）、米糊糊、米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等

末狀食物可添加：

肉末、魚末、切碎的水果、蔬菜末、爛面條、蛋黃等

碎塊和丁狀食物可添加：

將食物切成碎塊狀或者丁狀，在給寶寶喂食，出水果之外的食物，建議煮熟后在給寶寶吃

0-6個月還是主要以奶粉或者母乳為主，最好不要過早攝入輔食，每天要保證780ml奶量的攝入，6-12月在保證每天有600ml左右奶量的攝入情況下，我們才可以給寶寶添加一些輔食。

剛開始輔食的內容先以奶為主，比如:用寶寶平時愛喝的奶粉沖泡一些米粉，做一些米糊糊之類的，切記，在第1次給寶寶添加輔食的時候，先讓寶寶喝幾口奶粉或者母乳然后再喂食用奶粉或母乳沖泡的米糊糊。

1-3歲的時候寶寶輔食已經沒有太多顧忌了，但是每天還是要保證有350-500ml的奶量攝入，寶寶輔食切記不可有鹽分的攝入。為了寶寶的健康著想，大人飲食可與寶寶的飲食區(qū)分開來。

由于嬰幼兒的腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育得不夠成熟免疫力過低，所以寶媽們在給寶寶進行輔食添加的時候一定要觀察寶寶是否有過敏現象，是否會有腸胃不舒服引起腹瀉等癥狀，發(fā)現的時候立刻停止輔食添加并觀察寶寶是否有所改善，若是太過嚴重寶媽切記一定要立刻去醫(yī)院就醫(yī)。