護理上

1. 充分休息2周，避免受涼，不要做重體力勞動。

2. 遵照醫囑，按時服用預防性抗生素及幫助子宮復舊的藥物。仍有陰道出血者前禁止盆浴，以防止細菌通過松弛的宮口進入宮腔、腹腔造成盆腔感染。

3. 流產后身體抵抗力下降，容易發生感染，所以需特別注意衛生。人工流產術后1個月內要嚴禁性生活。

4. 在流產后月經恢復前，卵巢可能已經排卵，因此如果性生活一定要注意避孕，以免再次受孕。

日常上

1、注意休息，不要受涼。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒暢。最好飲食清淡，營養豐富。不要熬夜，避免勞累，半月內禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓蓮子山藥豬骨牛骨羊骨鵪鶉等滋補氣血食物。

2、另外一般對于內膜增厚的病癥是不建議刮宮的，對身體的傷害挺大的，可以理解為刮宮相當于一次流產。還是建議用中醫內調，包括你現在做完手術后也是建議配合中醫內調徹底治療，避免后期半年到一年后又復發。

飲食上

橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止打胎后繼續出血。

香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上打胎后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。

山楂：山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。打胎后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化，有利于身體康復。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

雞蛋：雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合打胎后女性食用。刮宮后女性每天不必超過4～6個雞蛋。

食譜上

雞蛋棗湯。

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

荔枝大棗湯。

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

豆漿大米粥。

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

注意上

1、不要抽煙

醫學研究顯示，香煙中的致癌物質似乎有特殊“偏好”，最喜歡選擇性地集中在宮頸黏液中，因此長期吸煙會讓子宮受難危險增高15倍。因此為了子宮健康，戒煙最重要。

2、謹慎服用安眠藥

醫學專家說，一成以上安眠藥中含影響荷爾蒙水平的成分，導致女性體內雌性激素不穩定，這也是子宮受損的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困擾，建議找催眠師試試催眠療法。

3、常吃深海魚

吃魚的女人美到老，醫學專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲后患子宮內膜異位癥的危險越小。