在孩子吃的食物當(dāng)中，我們要注意一些飲食習(xí)慣，不然會影響孩子的智力發(fā)育，寶媽們在平常的生活中有沒有這方面的注意呢？

都是一樣的年紀，有的孩子表現(xiàn)的很聰明很機靈，有的孩子則表現(xiàn)得很笨拙，這到底為什么呢？其實孩子聰明與否除了跟父母的遺傳有關(guān)，還跟后天的飲食有很大的關(guān)系。如果父母對孩子吃什么不加重視，有可能導(dǎo)致孩子變笨哦。來看看有那些食物會讓孩子變笨吧！

1.高鹽食物

通常來說，一到三歲的孩子最好不吃鹽或少吃鹽，四到六歲的孩子每天鹽的攝入量也不能大于2克。

孩子經(jīng)常食用高鹽食品會使腦組織的血液循環(huán)受到影響，造成腦細胞缺氧缺血，引起記憶力降低，智力下降。還有，孩子常吃高鹽食品還會誘發(fā)動脈硬化、高血壓等疾病。

所以，父母要保持孩子飲食清淡，少放鹽少放糖，不要給孩子吃榨菜、咸菜、咸魚等含鹽量高的食物。

2.煙熏、煎炸食物

有不少孩子喜歡吃炸牛排或熏魚臘肉等食物，而父母不加管束。殊不知，肉類和魚類中的脂肪在長時間暴曬或被熱油煎炸后會生成一種物質(zhì)——過氧化脂質(zhì)。這種物質(zhì)會使大腦出現(xiàn)早衰，如果孩子經(jīng)常食用煙熏、煎炸食物會使大腦發(fā)育受到影響，父母要對孩子的飲食加以控制。

3.含鋁食物

日常生活中，很多父母會買油餅、油條給孩子當(dāng)早餐，但是這類食物在制作過程中會加入一定量的含鋁添加劑。孩子長期食用含鋁的食物當(dāng)早餐，會損害孩子的神經(jīng)功能，使他的記憶力下降，甚至有可能導(dǎo)致孩子智力發(fā)育變慢，運動能力出現(xiàn)障礙。

4.含鉛食物

鉛是一種有毒重金屬，對人體危害很大。鉛進入人體后會很難排出，對神經(jīng)、消化、腎臟、造血等系統(tǒng)都會造成損傷。孩子的大腦正在發(fā)育中，神經(jīng)系統(tǒng)十分敏感，假如大量的鉛進入孩子的身體就會嚴重影響他的大腦神經(jīng)發(fā)育，對智力提升很不利。

日常生活中，父母別讓孩子呆在被鉛污染的環(huán)境中，也別讓孩子吃含鉛量大的食物，比如松花蛋、爆米花、金屬罐頭食品等等。