女性便秘吃什么好食療方法 便秘就吃這6種食物
2018年02月07日 17:32閱讀次數：2135
女性便秘不僅對腸胃有影響，長期便秘的話甚至還有可能會引起一些婦科疾病，所以一定要重視起來，本文就為大家介紹了女性便秘吃什么好食療方法，希望能對大家有所幫助!
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紅薯蜜糖飲
材料：紅薯200克，大棗30克。
做法：
1.將紅薯洗凈，削去外皮，并切碎。
2.將切碎的紅棗和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升。
3.再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷后即可飲用。
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牛奶玉米粥
材料：牛奶500毫升 ，玉米粉60克。
做法：
1.將玉米粉加適量冷水調和成粉漿狀。
2.在鍋內放入適量冷水，水開后放入已調和的粉漿和牛奶，不斷攪動，煮熟即可食用。
3.如喜食甜味，可放入適量白糖。
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