寶寶到了輔食添加的時間段，就會表現出有想吃東西的狀態，這個時候媽媽們可以開始準備了，不一定要等到月份足夠了，才給寶寶進行添加！

每個寶寶身體發育情況不同，給寶寶添加輔食，不能盲目的只看月齡，這四個信號要知道，選擇合適的添加輔食時機，更益于健康。

一般情況下，寶寶4個月之后，可以考慮加輔食了，寶媽們多細心觀察這4個信號，以把握住最佳給寶寶添加輔食的時機。

1、寶寶會坐，頭部能挺直

寶寶自己會坐了，頭部能不在外力的作用下挺直，是能添加輔食的必備條件。寶寶獨立會坐，是方便進一步輔食喂養的基礎，試想如果寶寶不能獨立會坐和挺直頭部，而是呈躺位或臥位，喂養輔食是非常不方便的。

而且在身體發育達不到這個標準之前，寶寶消化系統功能也達不到，過早加輔食易加重寶寶腸胃負擔。

2、寶寶不再有“挺勺反射”

把小勺放入寶寶口腔中，寶寶會本能的用舌頭往外推，這是小寶寶先天性的自我保護行為，又被稱為“挺勺反射”。多數寶寶這種反射大概在月齡4個月之后會逐漸消失。

等寶寶挺勺反射消失后，說明寶寶的身體開始在做接受輔食的準備了，寶媽可根據寶寶的實際情況，做好給寶寶添加輔食的準備。

3、看別人吃東西，寶寶會有想吃的舉動

小寶寶到了可以添加輔食的年齡，會在想吃輔食上有一些表現。比如小寶寶看到成人吃飯，會饞的流口水，會有想搶勺子，碗筷的表現，會盯著食物看并做出想吃的舉動。

當小寶寶主動發出這些信號時，也是暗示給寶媽，添加輔食的時機來了。此時寶媽可不要盲目的什么都給寶寶吃哦，遵從添加輔食的原則，不可操之過急。

4、母乳不足，寶寶體重增長慢

寶寶身體發育已經到了能會坐的月齡，但體重卻發來增長緩慢的信號，在寶媽母乳也不是很充足的情況下，可以考慮早些給寶寶添加輔食了，以免添加輔食過晚，寶寶長期處在饑餓狀態下影響發育。

給寶寶添加輔食，一般4個月之后就可以開始了，寶媽母乳若不充足的情況下，可結合寶寶的實際情況，適當早添加。

另外，給寶寶加輔食，不可操之過急，避免傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。也不可太晚，以免營養供不上影響寶寶發育。加輔食寶媽要遵循輔食添加的原則，由流質到半流質再到固態，由單一到多樣，由軟到硬，容易引起過敏的食物，比如海鮮，不要著急添加，一樣一樣來，等寶寶對新食物適應2到3天，再開始另一種新食物。

注：母乳是寶寶最好的食物，加輔食了也別影響母乳喂養。