女性睡姿不正確有啥危害嗎？女性睡姿不正確會導致不孕嗎？相信大家都知道不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病但你是否知道，睡姿不對也會導致疾病的發生？

尤其對女性小伙伴來說，睡姿不正確還可能導致不孕呢。

一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。對女性小伙伴來說，最好的睡姿是向右側臥。

目前，俯臥的女性小伙伴不多，因為這種姿勢容易使胸部受壓，影響呼吸，所以很少有人這樣睡覺。

對發育中的青少年女性小伙伴而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育，所以要盡量避免。下面跟著好孕姐一起來了解下吧！

后位子宮與仰臥有關

仰臥看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，但有研究發現，大多數后位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經組織，容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。

月經前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經組織的壓迫，加重癥狀。

仰臥不利于女性生殖健康

仰臥導致后位子宮，還有以下潛在問題：

1、月經量過多：仰臥使子宮向后傾倒，常可引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置發生變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，從而產生盆腔靜脈淤血，導致月經過多。這也容易導致性交痛，使女性對性生活充滿恐懼。

2、痛經：后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管如茶壺嘴，子宮體如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經血難以從“壺底”排出而引起痛經。

3、不孕：后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。

女性還是右側臥最好

排除了仰臥和俯臥，女性的睡姿就剩下側臥了。相對而言，左側臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。

而右側臥則沒有上述睡姿可能導致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。