母乳喂養(yǎng)，終究會(huì)隨著寶寶慢慢長大或工作生活等原因，走向終點(diǎn)。寶寶停止哺乳之后，媽媽乳房里余留的乳汁，便是我們俗話說的殘奶。

排殘奶和徹底回奶

排殘奶的概念大家可能都不陌生，這歸功于商家的宣傳，比如：排出殘奶能讓乳房更健康豐滿；殘留的乳汁不排會(huì)變質(zhì)有毒，最后可能導(dǎo)致癌變，排殘奶就是排癌；回奶一定要排殘奶，有人不排殘奶沒事，不代表你不排就沒事，萬一你碰上了，哭的就是自己了。聽著這些宣傳，的確令人疑惑，可能一時(shí)動(dòng)搖就真的花錢去排殘奶了。

不過，要是我們了解母乳分泌的基本原理，就沒那么容易被商家的宣傳迷惑了。在母乳喂養(yǎng)過程，不論是俗話說的下奶，催奶還是回奶，其實(shí)關(guān)鍵都在寶寶的吮吸。而寶寶吮吸背后的實(shí)際意義是指乳房排空。多吮吸，多排空，母乳分泌就多；少吮吸，或者不吮吸，母乳分泌就會(huì)逐步減少直到停止。

寶寶斷奶，媽媽母乳減少直到停止分泌的過程，其實(shí)是一個(gè)十分復(fù)雜的人體生理過程。這個(gè)過程中，除了我們注意到的奶量逐步減少，其實(shí)母乳的成分也是在變化的。比如，有研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)每天母乳分泌量低于400毫升時(shí)，母乳中的鈉和其他無機(jī)鹽的濃度增加，脂肪、蛋白質(zhì)和鐵濃度增加，鈣濃度基本維持不變，而鋅濃度和乳糖濃度降低。

從寶寶斷奶，到媽媽徹底停止母乳分泌的時(shí)間周期，也是很多媽媽會(huì)關(guān)心的問題。這個(gè)周期的時(shí)長因人而異。通常來講，在寶寶徹底停止哺乳后，媽媽仍然會(huì)持續(xù)泌乳45天左右，但有些媽媽則可能繼續(xù)泌乳幾個(gè)月甚至更久。這個(gè)周期的長短也與停止母乳喂養(yǎng)的時(shí)間點(diǎn)有關(guān)。比如，當(dāng)寶寶每天還需要頻繁哺乳的時(shí)候斷奶，則媽媽的身體相對(duì)需要更多時(shí)間才能徹底停止泌乳。

從寶寶斷奶，到媽媽徹底回奶的周期長短，我們無需糾結(jié)或刻意計(jì)數(shù)到底是幾天，幾周還是幾個(gè)月，最重要的是，確保期間沒有不適或異常。最后余留的母乳，也是通過人體自然吸收清除，并不需要特別的處理。

因此，斷奶是一個(gè)自然而復(fù)雜的生理過程。斷奶后排殘奶，哪怕本來留著的殘奶排出來了，媽媽的身體也仍然可能會(huì)因?yàn)榕趴沾碳ざ置谛碌摹皻埬獭?。斷奶后的殘奶，沒有辦法通過一次或者幾次排殘奶的操作就可以徹底排干凈。而不排殘奶，乳汁會(huì)變質(zhì)有毒，增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)等說法，并沒有科學(xué)依據(jù)支持。

不排殘奶，會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)？

乳汁仍積留在乳房，就一點(diǎn)顧慮或風(fēng)險(xiǎn)都沒有嗎？那倒也不是。

斷奶初期，媽媽們可能會(huì)感覺乳房飽漲不適，這一點(diǎn)對(duì)快速斷奶或突然斷奶的媽媽們來講更加明顯。如果應(yīng)對(duì)不當(dāng)，還可能導(dǎo)致乳管堵塞，乳腺炎等問題。而這些問題，才是真正可能與“排殘奶”相關(guān)的問題。

斷奶期間，如果乳房飽漲不適，可以稍稍泵出一些母乳緩解不適。泵奶的多少，以緩解不適為準(zhǔn)，不需要徹底排空，以免刺激更多的分泌。有一些媽媽，則采取讓寶寶每天只哺乳一次，再過渡到幾天哺乳一次，這樣的方式來逐步斷離，也是可以的。

斷奶的前5-10天，可能容易感覺到乳房有硬塊或腫塊。這些硬塊或者腫塊，可能是乳管堵塞或乳腺炎的早期表現(xiàn)。所以，斷奶期初期，如果摸到腫塊，應(yīng)注意及時(shí)輕柔按摩，將積余的乳汁稍稍排出，還可以嘗試?yán)浞髞砭徑獠贿m。如果這些腫塊無法消除，而且開始覺得疼痛加重，甚至出現(xiàn)發(fā)燒等表現(xiàn)，就要及時(shí)就醫(yī)。

總的來講，殘奶不需要特殊處理，不排殘奶也不會(huì)有額外健康風(fēng)險(xiǎn)；如果斷奶期間出現(xiàn)腫塊，疼痛或其他異常，則應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專業(yè)人士幫助，而不是到美容院排殘奶。