你想要給你家的孩子斷奶嗎？那么你會選擇什么樣的方式斷奶呢？這3種方式斷奶，不僅沒效果還會傷害寶寶！

又到了適合斷奶的季節(jié)，不少媽咪煩惱，寶貝要如何才能平穩(wěn)地度過斷奶期呢？

對媽咪們來說，凡事不能操之過急，斷奶后的回奶也一樣。從一般情況來講，媽咪因病或其他原因不能授乳或?qū)氊愰L至1歲左右需斷奶者，就應(yīng)回奶。回奶的方法有很多，如果產(chǎn)后一開始就不需要喂奶，回奶宜早進(jìn)行，尤其在乳房還沒開始脹痛時進(jìn)行效果為好。

常用的方法是逐漸減少喂奶次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺，這樣通過泌乳量減少逐步回奶。很多媽咪回奶急于求成，在這里要提醒媽咪們注意，斷奶后的回奶也有“三要”和“三不要”。

“三不要”

切勿采用傳統(tǒng)的一夜脹退法

有的媽咪一說要回奶就做好充分的準(zhǔn)備，琢磨通過什么方法，很快給寶貝斷掉母乳。殊不知，回奶最好循序漸進(jìn)，以不傷害寶貝和自己為基礎(chǔ)。特別是對于依賴母乳很強的情況，快速斷奶無論對寶貝還是媽咪，都是一種災(zāi)難

●其一，寶貝精神焦慮，不愿吃東西，不愿與人交往、煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病，難免影響健康。

●其二，乳汁淤積成塊，使媽咪疼痛難忍，營養(yǎng)豐富的乳汁為細(xì)菌提供了良好的環(huán)境，容易導(dǎo)致乳腺炎甚至膿腫形成而不得不手術(shù)治療。

●其三，經(jīng)過這樣的折磨，媽咪的乳腺可能出現(xiàn)較為嚴(yán)重的乳腺增生或其他病變。在醫(yī)院的門診，常常見到因回奶沒回好而導(dǎo)致乳腺炎的媽咪就診，對于這個問題，要引起大家的重視。

斷奶最好錯過炎夏和寒冬

大部分媽咪都知道選擇寶貝的斷奶時間，以涼爽的春秋兩季為宜，不會因為夏季斷奶導(dǎo)致寶貝得腸胃病，也不會因嚴(yán)冬斷奶導(dǎo)致寶貝著涼。其實，對于媽咪來說，在春秋兩季斷奶回奶，對身體的恢復(fù)也是最好的選擇。夏冬兩季，天氣變化不穩(wěn)定，斷奶回奶前后容易風(fēng)寒感冒，這樣對于寶貝和媽咪的健康都存在隱患。而在春秋兩季，涼爽舒適的天氣不僅會讓寶貝和媽咪感覺愉悅舒適，而且適宜在回奶前后幫助調(diào)節(jié)好飲食，更好地適應(yīng)回奶。

斷奶不能斷愛

有些媽咪回奶聽信“老話”，往奶頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。對寶貝而言，這簡直是殘忍的“酷刑”。媽咪以為寶貝會因此對母乳產(chǎn)生反感而放棄母乳，效果卻適得其反，寶貝很可能會受到驚嚇，認(rèn)為自己的食物出現(xiàn)問題，因恐懼而拒絕吃任何東西，從而影響身體健康。也有的媽咪把寶貝送到娘家或婆家，幾天甚至好久不見寶貝。對寶貝的情感來說，媽咪的奶沒有了，但不能沒有媽咪的愛。長時間的母子分離，奶沒斷好，還影響了寶貝的身體和心理健康，實在得不償失。

“三要”飲食一定要控制

宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。特別是加上客觀因素，如果媽咪一定要出差一段時間，那么很可能幾天就完全斷奶了。如果媽咪上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。推薦一些有助于回奶的食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、麥片、炒麥芽、麥乳精。回奶期間還要少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣刺激食物，少吃油炸、油煎和肥甘厚味的食物。

藥物治療

可以用炒麥芽90克，水煎服，兩天1劑，連服3天；也可用己烯雌酚5毫克，每日2次，連服5天（此方法用藥期間應(yīng)減少對乳房的刺激，此藥易發(fā)生惡心、嘔吐、頭疼、頭暈等副作用）；也可服維生素B6200毫克，每日3次。2天后改為100毫克，每日3次，共服3天；或是服用溴隱亭0.25毫克，每日2次，口服，連用14日，對已有大量乳汁分泌而需停止哺乳者，效果較為理想。但上面說的這些藥物方法，最好遵醫(yī)囑服用。另外，若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就診。

自然回奶

具體方法很簡單，就是停止哺乳，盡量忍受乳房脹滿疼痛，經(jīng)一周左右，讓乳汁自行脹回，這個方法對于本身乳汁不是很多的媽咪們是首選。但比較痛苦的是，媽咪們在回奶期間必須忍受這種脹痛，切忌斷續(xù)讓寶貝吮吸，那樣做必然會延長回奶時間。在這個過程中，如果乳汁很多，還可用束胸的布或者稍緊的文胸緊束乳房，或先用按摩的方法擠出乳汁后，再將乳房束緊，之后如果不感到乳房過脹，可不再擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁。而對于乳汁多的媽咪，則建議采用自然回奶法配合藥物治療。另外，建議媽咪們回奶成功后適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運動，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。

寶貝斷奶避免5個誤區(qū)

斷奶就是斷掉奶制品

一般認(rèn)為寶貝10~12個月就可以斷奶了，這里所說的斷奶是指斷母乳，不是指一切乳制品，對3歲以前的寶貝來說，奶制品還是重要的食物。寶貝在1~3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營養(yǎng)價值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是這樣的食品。如果斷了所有奶制品，寶貝很難得到足夠多的鈣、維生素B2和維生素A。所以，寶貝斷掉母乳，卻還要繼續(xù)食用奶制品，包括了配方奶、酸奶、奶酪等各種營養(yǎng)價值很高的奶制品。

心軟反復(fù)斷奶

在斷奶的過程中，媽咪既要讓寶貝逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅決。媽咪不要因?qū)氊愐粫r哭鬧，就心軟了讓寶貝吃奶，然后又要斷奶。來回反復(fù)帶給寶貝不良的情緒刺激，會對寶貝的心理健康帶來危害，容易造成寶貝情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。給寶貝斷奶最好一次性斷掉比較好，否則寶貝辛苦，媽咪更辛苦。

和媽咪分開，才能斷奶

有的媽咪為了順利斷奶，幾天甚至好多天不見寶貝。其實正確的斷奶方法，不應(yīng)該是這樣的，也不需要母嬰分離。對小寶貝來說，沒有了媽咪的母乳，再見不到媽咪，這是多么沒有安全感的事情啊！長時間的母嬰分離，還會使寶貝缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶貝，還可能產(chǎn)生強烈的焦慮情緒，不愿吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會生病。其實，斷奶時可以發(fā)揮下爸爸的角色，有意識地減少媽咪與寶貝相處的時間，增加爸爸照料寶貝的時間，給寶貝一個心理上的適應(yīng)過程。讓寶貝明白爸爸一樣會照顧他，對爸爸的信任，會使寶貝減少對媽咪的依賴。

回奶方法粗暴、簡單

為了順利回奶，有的媽咪采取節(jié)食的方法，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛，嚴(yán)重的話還會引起乳腺炎癥。斷奶中會有不同程度的脹奶，實在脹的時候可用吸奶器將奶吸出一些。斷奶應(yīng)該循序漸進(jìn)，有計劃性，有步驟地進(jìn)行，先慢慢斷掉白天的奶，然后再慢慢斷掉夜里的奶，寶貝接受起來也更容易一些。

忽視媽咪的“斷奶”反應(yīng)

說起斷奶，大家都認(rèn)為對寶貝是一次考驗，往往忽略了媽咪在斷奶期的心理感受，其實媽咪在心理上也需要經(jīng)歷一次“斷奶”。寶貝斷奶，可能會引起媽咪體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，出現(xiàn)一些負(fù)性情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。媽咪不要獨自扛下所有的情緒，一定要找到一個可以傾聽的對象，也完全可以哭訴你對結(jié)束母乳的不舍，因為這對媽咪來說也是一次考驗，同樣需要得到家人的重視和關(guān)心。