月經第五天可以喝酒嗎

不可以

月經期間盡量要少喝酒或者不喝酒，就算是月經第五天已經快結束的時候也是如此，因為酒精是有很強的刺激性的，這個時候喝酒有可能會刺激子宮，從而導致月經再次增多，導致經期延長，甚至還有可能會引發一些婦科疾病，所以最好是不要喝。

女性喝酒的危害

1.影響下一代

酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害。由這種受精卵發育成的胎兒，生長遲緩，大腦受損，出生后身體發育和智力發育都受到影響

2.影響腸胃

大量飲酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。

3.影響肝臟

因為女性體內含水比男性少，酒精被血液吸收后會帶走細胞中的水分，由于女性體內的含水量低于男性，在喝了相同數量的酒后，她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高。

4.影響皮膚

長期且過量飲酒，皮膚會變粗糙，還可能長粉刺，或出現其他皮膚病。

5.鉛中毒

啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆癥。

經期飲食注意

1.一定要吃早餐

如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

2.多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。

3.少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。

4.多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

5.不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經的正常周期。

如何緩解經期不適

1.多喝熱水

女性在月經期間要多喝熱水，加速血液循環，緩解痛經。

2.熱水泡腳

那幾天可能會手腳發冷，多泡泡熱水腳，疏通下經絡，對身體很有好處。

3.適當運動

如飯后散步等，運動適量可以促進血液循環，改善身體不適感的癥狀。

4.放松心情

在那幾天盡量克制情緒，不要多氣多急，激烈的情緒會加重不適感。

5.注意保暖

經期受涼容易加重痛經，所以經期一定要注意保暖。