有些寶媽發現了，自己的寶寶很愛吃手，那么這種習慣很不好，有沒有什么辦法可以改善呢？吃手入睡很危險？如何幫寶寶戒手癮！

“寶寶總是吃手怎么辦？”睡覺的時候吃，醒來的時候吃，五六個月的時候吃，三四歲了還在吃。

在他們眼里，自個兒的小手比飯菜還要香！

其實，寶寶吃手是自然的生理需求和情感需求。媽媽們應該分情況對待。

以下情況無需干預哦

01 2歲之前，盡量不要干預

吃手，是每個寶寶都要經歷的成長過程。

2歲前寶寶吃手不必過多阻攔，因為制止本身就會對“吃手”的行為造成強化。

多數孩子在2~4歲之間會自然結束吃手的習慣。

因為這時候的他們情緒和心理都逐漸成熟，也有了更多玩具和伙伴，手不再是安慰自己的主要工具，吃手的興趣也會逐漸降低。

02 做好健康保護

雖然無需阻止2歲之前的寶寶吃手，但還是要為寶寶做好保護：

1.保持小手干凈，常用流動的清水清洗寶寶小手。

2.幫寶寶清潔口唇周圍的皮膚，避免發生口水疹。

3.為寶寶挑選安全、衛生的玩具和生活用品，并定時清潔和消毒。

4.經常檢查玩具外形是否有尖銳物或者脫落物，防治寶寶誤吞。

還有一點需要特別注意：那就是做通老人的思想工作。有些老人會固執地以為孩子吃手是壞習慣，總想制止孩子。但爸媽們小心適得其反。

以下情況需要做好正確干預

如果寶寶養成了隨時吮吸手指的習慣，那么，很有可能造成這些隱患：

01“過度”吃手的危害

• 會變丑

寶寶三四歲以后，如果還長期頻繁地吃手，就會影響到口腔和牙齒的發育，造成門牙外凸，牙齒排列變形、不能正常咬合，最后會影響到面容貌。

• “病從口入”

寶寶的小手時常到處摸亂粘到臟東西，在吃手時細菌會趁機而入，自然容易增加患感染性胃腸炎等疾病的風險。

• 心理受挫

寶寶過度吃手，也可能影響到心理健康的發育，導致寶寶產生自卑、焦慮、緊張、憂郁等負面情緒。

02如何戒除“吃手”癮

• 轉移注意力，用玩具代替

當寶寶開始吃手時，給一個他喜歡的玩具，比如布滿按鈕的解壓玩具，幫助寶寶自然停止吃手。

• 循序漸進，從家庭限制逐步開始

先從家里開始，慢慢限制孩子吃手的時間。孩子在公眾場合本來就容易緊張，在他尤其需要“吃手”安撫的時候，制止效果往往會適得其反。

• 減少寶寶焦慮感，營造有安全感的環境

如果寶寶膽小怕黑，就在客廳裝上夜燈，切勿用嚇唬的方式阻止孩子吃手。

孩子犯錯時，不要暴躁地訓斥，要安慰他：“沒關系，媽媽知道你不是故意的，下次注意哦！”

• 另尋“安撫物”，幫寶寶逐漸過渡

針對吃手特別嚴重的寶寶：理用牙膠、安撫巾來替代手指。

針對依賴吃手入睡的寶寶：可以給他一個安撫奶嘴。

安撫奶嘴要每天定時用開水沖燙，每兩月更換一次。孩子1歲后要逐漸戒掉對安撫奶嘴的依賴。

針對習慣吃手入睡的寶寶：嘗試通過拉著媽媽的手、抱毛絨熊等替代。

總之，看到寶寶吃手千萬不要粗暴地干預，要學會溫和引導。給寶寶一點時間，適時地加以疏導，然后耐心地等待，相信寶寶會越來越好的。