月經期間可以用姜泡腳嗎

可以

月經期間用姜泡腳可以很好的解決手腳冰涼的問題，而且大多數女性在經期都有痛經的毛病，在經期用姜泡腳的話還能很好的緩解痛經的癥狀，對身體是很有好處的。

生姜泡腳注意事項

1.飯后半小時內不宜泡腳

泡腳會影響胃部血液的供給,長期下來會使營養不良。

2.對姜過敏的人不要泡

有少數人對生姜過敏，這些人群在泡腳時就不要放姜了，可以防些其他的東西，比如艾草。

3.時間不宜過長

泡腳首先要注意時間不能太長,最多30分鐘,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能因腦供血不足而昏厥。

4.注意控制水溫

水溫在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。

5.泡腳后不能馬上睡覺

趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

什么人不適合泡腳

1.糖尿病患者

糖尿病患者雙腳對熱水的感知力有些遲緩，熱水溫度過高可能會燙傷，泡腳前要先試好水溫。

2.老年人

老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

3.嬰幼兒

嬰幼兒皮膚細嫩，過熱的水給嬰幼兒泡腳容易燙傷孩子，并且對嬰幼兒生長發育帶來不利影響。

4.心腦血管患者

由于熱水泡腳時的水溫較高，容易使毛細血管擴張，并且會加速血液循環，會增加心臟的負擔，有可能會加重病情。

5.腳部疾病患者

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

經期注意事項

1.嚴禁同房

經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

2.注意衛生

經血容易滋生細菌，所以經期要更加注重對局部的清潔工作。

3.飲食注意

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。

4.不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。

5.不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎癥。

6.多休息

充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多。