每個女性到了一定的年齡都會來月經，那么你有遇到自己月經不正常的情況嗎？生理期被推遲有哪些影響？你知道嗎？

生理期也就是月經期，指每次月經持續的天數，一般為3~7天。月經周期指兩次月經第1日的時間間隔，由于體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經周期也會有所差異，一般為21~35天，平均28天。偶然發生的經期延遲不用驚慌，育齡女性發現經期推遲10天以上，應首先排除妊娠。排除妊娠后，建議注意休息、避免勞累、規律生活。若經常發生經期延遲，月經周期后錯8～9天以上，甚至達到每隔40～50天方來一次月經，要格外重視了。

經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯后”等，是月經失調的一種常見類型。女性月經周期一般為21～35天，平均28天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。

影響女性中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的各種因素，均可能導致經期推遲。比如：

• 藥物：含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等。

• 手術：如宮腔手術引起宮腔或宮頸粘連。

• 內分泌失調：肥胖、過度節食、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等。

• 慢性疾病：慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的貧血、缺乏維生素E等。

• 精神因素：如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等。

• 妊娠：月經延遲10天后，建議去醫院做尿妊娠試驗。

經期推遲可發生在有排卵性的月經周期內，也可發生于無排卵性的月經周期中。

經期推遲對女性起到提示作用。當育齡期且有性生活的女性發現月經推遲時，首先應當考慮是否妊娠，建議去醫院就診查尿HCG明確是否懷孕。

其次，月經是子宮內膜在生殖激素作用下規律增生和蛻落，與排卵有著密切關系。若經常發生月經推遲，則提示生殖激素、子宮內膜或者排卵異常，這些都是導致不孕的原因，需要及時就診，明確病因，對因治療。

第三，月經推遲病因多種多樣，例如婦科疾病：子宮肌瘤、卵巢囊腫、貧血；內分泌疾病：肥胖、甲減、宮腔手術愈后不佳等。月經推遲可反向提示此類疾病，告之患者及時就診，向醫生交代詳細病史，完善婦科B超、盆腔CT、血常規、內分泌相關檢查等以明確具體病因及時診治。

經期推遲也與個人生活有著密切關系。長期精神壓抑、生氣、飲食失調、嗜煙嗜酒等不健康生活狀態都會引起生理期推遲。

女性在日常生活中一定要勞逸適度、注意保暖、避免受寒、合理飲食、心情舒暢、經常泡腳，在經期時做到：

• 保持外陰清潔；

• 注意調節情緒，勞逸結合；

• 注意保暖；

• 合理飲食、避免辛辣生冷食物；

• 避免房事；

• 切勿亂用止疼藥物。