你喜歡喝飲料嗎？很多人都很喜歡喝些飲料，那么今天小編要教大家的是孩子愛喝的9種自制飲料，好喝又消食！

食積是家長們最最頭疼的一件事，因為這些小淘氣們個個都是“吃貨”，吃得多了就上吐下瀉，還容易誘發感冒、發燒、肺炎等一大堆病，其實，有很多中藥、食物都有消食積的作用，做成飲料，酸甜可口，孩子們特別愛喝，也就不用怕他們食積啦！

01麥芽飲

這里說的麥芽是中藥炒麥芽，行氣消食、健脾開胃，用于米面類食物引起的食積不消，一般飯后服用。到草藥店買一些，取5到10克直接煮水喝。味道甜甜的，孩子大多喜歡。

2山楂膏湯

有時候在街邊經常會碰到一些老頭、老奶奶在賣山楂膏，看著很不錯，總會捎上一兩盒。山楂消食健胃、行氣。用于肉食積滯，胃脘脹滿，一般飯后服用。上面圖中，切上五六塊，直接煮水喝，孩子特別喜歡。消食積其實就是這么簡單！

3陳皮飲

溫胃散寒、理氣健脾,適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、一般飯后服用。取3到5克直接煮水喝。

4烏梅飲

生津、解毒、能促進排便，適合用于大便不暢，消化不良。取烏梅3到5個直接煮水（也可以加冰糖）。

5蘋果飲

潤腸通便，（生食通便），媽媽可以選用花花牛蘋果，弄成蘋果泥，加入溫水后飲用，能助消化、通便。

6火龍果飲

保護胃黏膜、潤腸通便，可以做成泥狀，調入蜂蜜加溫水服用，通便消食的作用較好。

7白蘿卜飲

下氣消食、潤腸通便、解毒生津。取三大片白蘿卜直接煮水喝就可以。

8萊菔子飲

萊菔子是白蘿卜的種子，它的功效相對來講要比白蘿卜熬水強一些。有下氣、生津、促進大腸蠕動、潤腸通便的作用。抓上一小把，煮水給孩子喝就可以了。我家里常備，一看孩子舌苔厚就給熬。

9黑木耳飲

能夠促進胃腸蠕動，治療便秘。取三五朵黑木耳泡發，切成碎，煮成糊狀，加蜂蜜。