大家都知道紅糖姜茶都很好的緩解痛經的作用，但是很多人不知道的是，紅糖姜茶會導致上火以及加重上火的情況，所以在上火的時候最好是不要喝紅糖姜茶。
女性在月經期間上火一定要注意多喝水，且是自然涼的白開水，不過要記住喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。
夏天大家都喜歡呆在空調房里，長期如此人體就很容易干燥缺水，導致上火，所以大家在吹空調的時候最好是打開加濕器，增加空氣中的濕度，如果沒有加濕器的話每隔一段時間噴點噴霧或者在空調房里放一盆水都是可以的。
月經期間上火的話，飲食方面一定要注意，不能吃得太重口味，辛辣刺激、油炸等食物更是不可以，要保持清淡，多吃新鮮的蔬菜水果。
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