夏天天氣十分炎熱，很多人都忍受不了這種高溫天氣，那么你知道寶寶應該怎么過夏天嗎？應該有哪些方式過夏天呢？

“疰夏”，又稱苦夏。每到6、7、8月份，寶寶常容易“中招”，一般秋涼后逐漸好轉。疰夏，雖然不是很嚴重的疾病，但調護不當，寶寶也容易合并其他疾病。以前為了預防疰夏，上海人每到夏至會有吃茶葉蛋的風俗。不過，寶寶真發生疰夏，光吃茶葉蛋可不管用，媽媽們還得學會幾招特別的調理方法，幫助寶寶順利度夏。

疰夏有來頭

寶寶為什么會疰夏呢？疰夏的發生與夏季的氣候特點密切相關，夏季多熱多濕，暑濕之邪侵入身體會損害脾胃，使脾胃運化失調，全身的氣機不暢，不僅產生諸多消化道癥狀，還給身體帶來種種不適。小兒疰夏常見兩種證型：

脾胃虛弱型

表現：無精打采、食欲不振、臉色發黃、大便稀薄、舌苔白膩

這一證型較多見于體質嬌弱的寶寶，這樣的寶寶到了夏天會表現得更依戀媽媽，不愛自己玩。

暑濕困脾型

表現：身上總是很熱、不愛動、食欲不振、小便發黃、大便干燥、舌苔黃膩

這一證型既有濕的特點又有熱的特點。中醫認為濕易困脾，濕邪困脾就會出現神疲倦怠、食欲不振的癥狀。而熱則常常表現為小兒的低熱，一般發熱在37℃～38℃之間，發熱多不規律，也可持續低熱，有的寶寶只是自覺發熱，而體溫正常。

調理好辦法

寶寶疰夏，媽媽可以從健脾益氣、清暑祛濕兩方面幫忙調理。

脾胃虛弱型的寶寶

媽媽可以用西洋參、薏米、山藥、大米一起煮粥，每天讓寶寶喝一些，堅持7～10天。西洋參的補益作用較為平和，補氣而不生熱；薏米既可以健脾，又可以祛濕止瀉；而山藥能健脾益胃，助消化。

暑濕困脾型的寶寶

媽媽可以用荷葉、金銀花、扁豆、綠豆、大米煮粥。荷葉有消暑利濕、健脾升陽的功效；扁豆可以和中益氣；而金銀花和綠豆是清解暑熱的好食材。如果寶寶無明顯發熱，可以每天煮食，有助清熱消暑。如果寶寶明顯發熱，媽媽應該盡快帶寶寶去醫院檢查，以防感染性發熱。

除此之外，媽媽還可以用藿香、佩蘭、青蒿一起煮水給寶寶喝，這種水代茶飲，芳香化濕、理氣袪濁，可以有效改善疰夏癥狀。如果寶寶癥狀明顯，媽媽還可以給寶寶服用一些有針對性的藥物，比如脾虛腹瀉明顯的寶寶，可以用參苓白術散；惡心、食欲不振、腹部脹滿的寶寶，也可以用藿香正氣水等。

預防苦夏方法

苦夏會影響寶寶的營養攝入，影響寶寶的生長發育。因此，夏天，爸爸媽媽需要注意針對季候特點，預防寶寶出現苦夏情況。

1.不要貪涼

夏天想吃些冷飲或涼爽的食物，的確是人之常情，咱們成年人都難免貪嘴啊。但是，小寶寶腸胃較弱，寒涼的食物容易導致寶寶體內積生濕氣，容易造成脾胃虛弱，運化功能下降，從而出現積食。“寒涼”食物，不僅包括冷飲，還包括一些性質比較寒涼的食材、水果，比如苦瓜、田螺等，寶寶都要慎吃。

2.不要過飽

1歲左右的小寶寶通常還不知道饑飽，看到喜歡的東西都吃個不停。咱們老話說得好，“要想小兒安，三分饑和寒”，要想小寶寶不生病或少生病，就不要給寶寶吃的太飽、穿的太多。有所“欠缺”，才給寶寶身體留有調節的余地。不要為了讓寶寶多吃飯，就經常給寶寶吃一些酸類的食物，它雖然能開胃，但是容易造成肝氣盛，也會損脾胃。