有些女性怕自己產(chǎn)后得抑郁癥，總是會想些法子讓自己開心，那么你知道產(chǎn)后可以大笑嗎？產(chǎn)后大笑對自己有些什么影響呢？

最近娜娜剛生了娃，娃比較大8斤多，所以是剖腹產(chǎn)的。生了孩子，一家子都挺開心的。娜娜的老公也挺體貼，噓寒問暖的。聽說，產(chǎn)婦容易得產(chǎn)后抑郁癥，于是，就想了辦法，搜羅了一大堆笑話繪聲繪色地講給老婆聽，逗得娜娜哈哈大笑，哪里有產(chǎn)后抑郁的影子哦！

可是，過了2天，就悲劇了，娜娜總感覺傷口特別疼。醫(yī)生檢查傷口說，你們到底干了啥啊？

原來，傷口居然崩裂了，得重新縫合，一了解，這下逗比爸爸笑不起來了，被醫(yī)生批了一頓！

所以啊，逗比爸爸好心辦了壞事。

很多人可能會說，這是為了媽媽防止得產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后笑笑不是挺好的，咋還會這么嚴(yán)重。是的，笑笑心情好，但是呢，不能大笑，為什么呢？因為容易出現(xiàn)，兩個問題

第一個問題：就是案例里面的大笑導(dǎo)致剖腹產(chǎn)傷口崩裂

這個主要是針對剖腹產(chǎn)媽媽。我們會發(fā)現(xiàn)剖腹產(chǎn)以后，傷口還有一個愈合過程，如果你要是大笑的話呢，傷口啊，你得扶著一些，否則很容易傷口崩裂，到時候厲害一點的需要重新縫合，恢復(fù)可就慢啦！

所以呢，不僅僅不能大笑，而且咳嗽以及上廁所大便的用力的時候也要注意傷口扶著一把，避免傷口崩裂。

第二個問題：尷尬的產(chǎn)后尿失禁

第二個問題就更尷尬啦，因為這個是尿失禁，在咳嗽或者大笑的時候新媽媽會發(fā)現(xiàn)可能會有尿液漏出來或者或每天排尿大概有8次以上，而且總感覺排不干凈，這是因為在懷孕以及生孩子過程當(dāng)中，損傷了膀胱周邊的支撐組織，盆底的肌肉損傷了，局部就會比較松弛，就導(dǎo)致這個肌肉收縮能力呀，就會差一些啦，所以就容易，小便啊，不容易控制了。

那么在這段時間了，可以備一些護(hù)墊或者衛(wèi)生巾，如果很厲害的話呢，成人紙尿褲也可以應(yīng)急，但是呢，你還是可以做相應(yīng)的一些訓(xùn)練

第一個方法呢，就是可以做憋尿的訓(xùn)練，可以先解一點點小便，然后憋住，反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，這樣可以幫助控制盆底肌肉，加強(qiáng)盆底肌肉的練習(xí)，預(yù)防和減少尿失禁，每天可以多練習(xí)幾次

第二個方法呢，可以每天做一些盆底肌肉訓(xùn)練，可以做凱格爾運(yùn)動鍛煉，具體可以網(wǎng)上搜索一下

還可以去醫(yī)院里，先檢查下盆底肌肉情況，有必要做下，相對應(yīng)的盆底肌恢復(fù)。

同時要注意的是，產(chǎn)后不要久蹲久站，坐比較矮的凳子，這樣的會增加人體肌肉的一些壓力

如果說會陰部有側(cè)切傷口的話呢，不要吃一些過于辛辣刺激性的食物，因為這樣子的話，傷口愈合不良，也會影響到盆底肌肉的。