吃高纖維食物
高纖維食物有利于幫助準(zhǔn)媽媽通便,這樣可排掉身體里的毒素而達(dá)到降火目的。
建議:上火喉嚨痛的準(zhǔn)媽媽應(yīng)多吃深綠色蔬菜,以及高纖維的蔬菜、水果,如全麥?zhǔn)称贰?a href="http://www.zaolee.cn/yymsbk/yfys/jj/20130717_271109.html" title="韭菜" class="innerlink" target="_blank">韭菜、蘿卜、芹菜等,可加速胃腸蠕動(dòng),有效排毒下火。
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