奶陣是女性在哺乳時期，突然乳房感到有幾根莖隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就會有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出。那么如何刺激奶陣？一起來看看吧。

如何刺激奶陣？

奶陣真的是個很神奇的東西，看不到，摸不著，甚至有些媽媽完全感受不到它的存在。但只要你在哺乳，它就是真實存在的。

沒有奶陣 = 饑餓的嬰兒！

奶陣是因為身體產生了催產素后，引起乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮而導致的。催產素又被稱為“愛的荷爾蒙”，當你在做任何讓你感覺心情愉悅的事情的時候，都會伴隨著它的產生。男女性愛的高潮和欣快感也是催產素作用的結果。因此，要刺激奶陣產生，就想方設法讓你的催產素爆棚吧。

視覺：

看一部搞笑的片子，讓你忘掉煩惱和不愉快

看看寶寶的照片和視頻

聽覺：

聽聽舒緩的音樂

聽聽寶寶的聲音，哭聲、笑聲都可以

觸覺：

撫摸你的寶寶

跟寶寶肌膚接觸

做背部放松按摩

按摩乳房，刺激乳頭

味覺：

吃一頓你喜歡的大餐

嘗一些你喜歡的點心

喝一杯你喜歡的熱飲

感覺：

想像寶寶在你懷里吃奶的感覺

想像一個最讓你放松的場景，如海邊、草原、星空

想象你的乳汁如泉水般噴涌而出

當媽媽越放松越享受的時候，催產素會釋放越多，奶陣也會來的越多，乳汁移出更順暢，可以讓寶寶吃到更多的奶。