孕婦水腫為什么會癢

孕婦水腫發癢是因為血管受到壓迫，血流不暢，從而出現末梢瘙癢癥狀。另外，水腫部位的皮膚容易導致脫屑，這會刺激皮膚，從而引起瘙癢。

孕婦水腫發癢怎么緩解

抬高雙腿

腳腫的準媽媽在臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

左側臥睡

水腫的準媽媽休息時最好選擇左側臥姿勢睡覺，這樣可避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力，可減輕水腫，同時還可以減少對心臟的壓迫。

不要抓撓

孕婦水腫的地方發癢時，最好不要用手抓撓止癢。因為抓撓時若是不小心容易抓破皮膚，并且抓撓前后，手指甲中都含有很多細菌、病毒，若是再碰觸到其他部位，就可能引起傳染。

孕婦水腫發癢飲食注意

1、補充蛋白質

不管是哪種情況，準媽媽都要確保每天進食足夠量的蛋白質，比如變換著吃畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類等食物。另外，貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。

2、吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用，所以水腫的準媽媽還應每天進食蔬菜和水果。

3、飲食要清淡少鹽

水腫的準媽媽飲食上要清淡少鹽，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。另外，就是食鹽的攝入量也應控制好，每天不宜超過5克。

4、少吃難消化和易脹氣食物

油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等食物容易引起腹脹，使血液回流不暢，從而加重水腫。所以應少吃或者不吃。