寶寶睡覺的問題，一直困擾著各位寶爸寶媽們。寶寶落地醒，奶水，容易驚醒等等。那么寶寶睡覺總是驚醒怎么回事？一起來看看吧。

都說“臺下十年功，臺上十分鐘。”對于孕媽而言，那就是“哄睡十年功，睡著一分鐘。”了，每每到了夜深人靜的時候，媽媽被寶寶突如其來的哭聲驚醒，伸腳踹老公的時候，心里都會忍不住想，“寶啊！睡個安穩覺到底有多難哦！”當然，懷疑寶寶的同時，孕媽也會不自覺地提出疑問，寶寶睡覺不踏實，又容易驚醒，這是生病了嗎？

其實在孩子的成長過程中，如果沒有出現其他什么癥狀，那么寶媽們就不必過于擔心，通常可能導致寶寶睡眠受驚、不踏實的原因有以下幾點。

腸絞痛

對于月齡較小的寶寶來說，腸道發育尚不完善。腸絞痛是睡眠不踏實容易驚醒的主要原因。腸絞痛往往是因為寶寶在喝奶或是哭鬧時吸入大量空氣，形成氣泡在腸內移動所引起的。也可能是由于家長喂奶過飽導致胃腸擴張從而引起不適。另外，配方奶不耐受也會誘發腸絞痛。腸胃不適寶寶自然容易睡覺不踏實容易驚醒。

正處于淺層睡眠

人們在睡眠過程中會有深層睡眠與淺層睡眠階段，處于淺層睡眠階段時，容易被周圍環境所干擾，也容易做夢。這就是為什么家長剛哄睡，寶寶就容易被窗外的鳥叫，馬路上的汽車鳴笛或是小小的夢境給驚醒的原因。

缺乏安全感

寶寶還處于胚胎階段時就依偎在媽媽的子宮內，只要一抬手就能觸碰到子宮內壁。出生后在襁褓中成長，周圍盡是溫暖的懷抱，寶寶感到熟悉因此當家長抱著孩子時他們入睡較為容易。一旦把孩子放在開闊的環境下，脫離熟悉的懷抱，寶寶自然難以入睡。

外部因素寶寶在一旁睡覺

媽媽們常說一有個風吹草動寶寶就會立馬醒來，就好像是順風耳一般靈敏。這就是所謂的外界環境因素了，吵鬧的環境、刺眼的光線都屬于外界環境，家長在哄睡寶寶的時候要尤其注意。

怎樣才能讓孩子睡個安穩覺？

首先明確的是，當寶寶突然從睡夢中驚醒的時候，家長要第一時間排查孩子驚醒原因，是腸絞痛、出牙難受所造成的生理疼痛，或是由于缺乏安全感而出現的哭鬧。認清問題才能更好地解決。

在哄孩子睡覺時，首先要為寶寶打造一個舒適的睡眠環境，可以將房間燈光調暗窗戶關上，減少光線與噪音干擾。不要再寶寶剛睡著時就立馬把他放在床上，確保孩子已經睡熟再放到床上。也可以為孩子準備一件安撫玩偶，陪伴孩子一同入眠為他帶來安全感。