我們都知道，小寶寶腸胃嬌嫩，吃的東西需要特別對待，不能跟我們一樣。那么寶寶太早吃成人食物有什么影響？一起來看看吧。

寶寶太早吃成人食物會(huì)怎么樣，常聽到有的媽媽自豪地說：“我的寶寶才1歲，就可以吃大人的飯菜了!”

其實(shí)，成人食物并不適合2歲以下的寶寶，過早讓寶寶吃“大人飯”，那是在害他！

為什么這樣呢？

一、寶寶太早吃成人食物會(huì)怎么樣

1、營養(yǎng)不夠

【1】因?yàn)槌扇说氖澄镏谱鞑蝗鐚殞殞ｉT的食物精細(xì)，寶寶不易吸收；

【2】因?yàn)閶胗變簳r(shí)期是人一生中生長發(fā)育最快的時(shí)期，對營養(yǎng)的需求相對比成人高，特別是對蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣及多種維生素的需求量較大，精細(xì)化營養(yǎng)很重要。

2、不利于健康的飲食習(xí)慣

成人的食物往往添加較多調(diào)味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率；

而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣，導(dǎo)致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

專家建議在寶寶6個(gè)月后開始添加輔食。

寶寶輔食添加要根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥，然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉、大便里經(jīng)常有沒消化的食物，說明輔食添加的速度有些快。

鹽、油、糖等最好少給寶寶吃，且1歲以內(nèi)不要加鹽。

3、增加腸胃負(fù)擔(dān)

嬰幼兒吃飯時(shí)不懂得仔細(xì)咀嚼食物，喜歡嚼兩口就吞到肚子中。當(dāng)寶寶比較饑餓時(shí)，甚至都不再咀嚼，就囫圇個(gè)的吞下。

沒有經(jīng)過分解過的食物，不僅會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)造成寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。

再者，寶寶沒有掌握熟練的吃飯技巧和喜吞食的進(jìn)餐習(xí)慣，遇到纖維粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜，容易被食物噎住、嗆住致使嘔吐或窒息。

4、調(diào)味料過早攝入，增加患病幾率

大人的飯菜口味是很豐富，寶寶也確實(shí)喜愛吃，但要喂寶寶的話，家長可要三思啊。

在寶寶味覺發(fā)育時(shí)期，攝入過重口味的食物，容易影響寶寶正常飲食偏好，養(yǎng)成只偏愛一種味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。

到時(shí)候，想讓寶寶再吃清淡點(diǎn)都難咯。

5、過早吃鹽造成發(fā)育遲緩

成人飯口味偏重，假如寶寶較早食用成人飯，攝入的鹽超標(biāo)不僅會(huì)增加寶寶患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響寶寶鈣吸收，造成寶寶發(fā)育遲緩。

易增加寶寶成年后患高血壓、肥胖癥等疾病的幾率。

TPS：鹽會(huì)增加寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，所以1歲以內(nèi)的嬰兒不主張吃鹽。

而且在很多天然食物中，本身也含有一點(diǎn)點(diǎn)鹽，如香蕉、蔬菜等。

對于1歲以上的孩子，可以嘗試著逐漸少加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，尤其在孩子不愛吃的食物中，如菜葉、雞蛋羹中少加一點(diǎn)鹽調(diào)味。

7歲以下寶寶的每日鹽的適宜攝入量也不能高于3g。

而成人每天鹽的最高攝入量是不超過6g,閾值相對較大。

成人口味也普遍偏重，稍不注意，鹽的攝入量就超標(biāo)，如果恰好家人的口味很重，寶寶過早吃大人飯傷害就更大。

二、寶寶多大能吃大人飯，過早過晚都不好

在決定寶寶什么時(shí)候可以吃大人飯的時(shí)候，我們要從幾個(gè)因素綜合考慮一下，都是什么因素呢？一起來看看！

1、看看寶寶的咀嚼能力咀嚼能力是決定孩子能否吃大人飯菜的關(guān)鍵。如果咀嚼能力不夠的話，食物沒有被嚼爛，就直接吞下去了。

這樣就會(huì)增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)。

2、看看寶寶消化能力

消化能力的強(qiáng)弱也會(huì)影響寶寶是否可以吃大人飯，家長們可以根據(jù)寶寶排便的情況進(jìn)行判斷。

如果寶寶吃了大人飯之后出現(xiàn)了大便干結(jié)或者腹瀉等情況，說明寶寶還沒有到吃大人飯的時(shí)候，這時(shí)候還是要以奶粉為主，給寶寶喂飯時(shí)，也要選擇那些易消化吸收，口味清淡的食物。

建議孩子一歲半后，再嘗試吃“大人飯”。

對于小于4個(gè)月的小baby，不可以吃任何帶調(diào)料的食物，大于4個(gè)月的寶寶，可以吃一些米粉作為輔食。

1歲之內(nèi)的寶寶，是不可以吃帶有鹽分的食物，因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/baike/387516.html" title="母乳" class="innerlink" target="_blank">母乳中本身就含有少量的鹽分，寶寶再額外攝入的話，會(huì)對寶寶的腎臟造成負(fù)擔(dān)。

當(dāng)然每個(gè)孩子的情況不太一樣，具體多大月齡吃什么性狀，還要考慮上面的這兩個(gè)因素。