孕期如何避免做春夢(mèng) 可試試這四個(gè)方法
2018年12月21日 11:02閱讀次數(shù)：3605
標(biāo)簽：睡覺(jué)懷孕注意事項(xiàng)
孕婦做春夢(mèng)是很正常的事情，但若是長(zhǎng)期做春夢(mèng)就不好了，會(huì)影響孕婦及胎兒的身體健康。那么，孕期如何避免做春夢(mèng)呢?
1
轉(zhuǎn)移自己的注意力
準(zhǔn)媽媽們平常不要經(jīng)常看愛(ài)情劇等情感類(lèi)的影視劇，可多看一些幼兒的撫養(yǎng)資料，或者是其它的音樂(lè)和書(shū)籍，這樣可以有效的轉(zhuǎn)移孕媽們對(duì)自己敏感區(qū)域的關(guān)注，避免做春夢(mèng)。
2
準(zhǔn)爸爸的安慰
孕期準(zhǔn)爸媽要控制同房，即便長(zhǎng)時(shí)間不能同房，準(zhǔn)爸爸平時(shí)也可通過(guò)一些行動(dòng)安慰一下準(zhǔn)媽媽，比如采用擁抱、親吻等這些方式，在準(zhǔn)媽媽身體條件允許的情況下可同房，以便排解孕婦的性需求。
3
傾訴
即使說(shuō)是做了春夢(mèng)，孕媽們也不要覺(jué)得不好意思說(shuō)。可以找個(gè)機(jī)會(huì)，和老公聊一聊，不要把這件事情一個(gè)人憋在心里。當(dāng)然，也可以向醫(yī)生進(jìn)行求助。
4
情緒平和
日常生活中，準(zhǔn)媽媽可穿一些寬松的衣服，并且注意保持情緒的緩和，千萬(wàn)不要大喜大悲，這樣對(duì)孕婦做春夢(mèng)也有一定的緩解作用。
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