繽紛龍利魚的家常做法 簡單好吃營養全有
2018年09月19日 14:40閱讀次數：487
繽紛龍利魚的家常做法，寶媽會做嗎？繽紛龍利魚魚肉炒著也好吃，簡單快手營養全有，下面就是繽紛龍利魚的劇透做法。
繽紛龍利魚的家常做法，寶媽會做嗎?繽紛龍利魚魚肉炒著也好吃，簡單快手營養全有，下面就是繽紛龍利魚的劇透做法。
食材：龍利魚40克、玉米粒10克、土豆1/3個、胡蘿卜半根、水適量、油少許、檸檬汁少許 、蔥花少許
標簽：不愛吃肉、不愛吃菜、家常菜肴、12m+
難度★★
1、所有食材洗凈切丁。
2、龍利魚用少許檸檬汁腌15分鐘。
3、鍋內倒少許油。
4、胡蘿卜丁下鍋翻炒。
5、下土豆丁、玉米粒翻炒。
6、炒到土豆四周變透明后下龍利魚丁翻炒。
7、炒至魚丁變色，倒入沒過食材的水，蓋上鍋蓋燜2分鐘。
8、關火，收汁，撒上蔥花，翻炒均勻。
小貼士
1、全程小火防止炒焦。
2、蔬菜可換成其他時令蔬菜。
食譜點評
魚肉除了直接蒸，還可以用魚丸、炒魚肉等方法給寶寶換一下口味。搭配顏色不同的蔬菜，好看又好吃。
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