寶爸寶媽們在照顧寶寶的過程中，或許都遇到過，不喂寶寶，寶寶就不吃飯。那么你們知道喂飯的危害有哪些？該怎么辦？下面就一起來看看吧。

我們大人常常會以自己的想法和感覺來代替孩子的想法和感覺。“有種餓，是奶奶覺得我餓，有種冷，是媽媽覺得我冷。”雖然我們都聽過祖訓(xùn)：若要小兒安，三分饑與寒。但真正能做到的卻很少。就拿喂飯來說，其實很多家長知道喂飯對孩子不好，但還是忍不住把自己手上的勺子伸到自己孩子嘴邊。

喂飯到底有哪些危害呢？

1孩子會覺得吃飯不是自己的事，不利于培養(yǎng)自己的獨立能力和責任感。

2 消化不好。大人喂飯常常怕孩子吃不飽，對孩子的食量往往估計過高，會導(dǎo)致喂食過多，影響消化。長期會導(dǎo)致積食，孩子容易生病。

3有的大人為了方便，直接用自己用過的勺子或筷子喂孩子，容易傳染病菌，導(dǎo)致孩子生病。4注意力不集中。有人喂飯，孩子就解放了自己的眼睛和雙手，可以到處看，可以玩玩具。有的大人為了讓孩子好好吃飯，就允許孩子一邊看電視一邊吃飯。這樣不僅對眼睛不好，還會影響孩子的專注力。

吃飯的過程對孩子來說不只是填飽肚子，孩子自己去體驗飯菜的冷熱，這可以鍛煉他們的觸覺；孩子自己去使用勺子、筷子，這可以鍛煉他們的手眼協(xié)調(diào)能力和手部精細動作；孩子為自己做出選擇，吃什么不吃什么，什么時候感覺吃飽了，這讓孩子有獨立完成一件事的成就感。

有的家長也想改變現(xiàn)狀，但孩子小時候老是給他喂飯，現(xiàn)在大了養(yǎng)成習慣了，怎么改呢？

其實很簡單，就是立規(guī)矩：

1、到時間就吃飯，不吃就沒飯，只能餓著肚子等下一頓。就餐時間與家人一起吃，如果錯過了就餐時間就沒得吃了。

這需要家里的所有人態(tài)度保持一致。吃完飯就把剩飯和零食都收起來，堅決不能給孩子吃，哪怕他哭鬧。

2、在餐桌旁就餐，吃飯時不可以看電視、玩玩具。如果違反了，那么就不要吃飯了。吃飯和看電視、玩玩具只能選一件事先做。

一定要全家人保持一致，不能讓孩子覺得有空可鉆。而且孩子其實很聰明的，會根據(jù)大人的態(tài)度做出判斷。如果她明白待會兒要餓肚子，就會主動吃飯了。

我們需要做的，就是立好規(guī)矩后，保持堅定的態(tài)度，任由孩子哭鬧，撒潑打滾來試探，立好的規(guī)矩就不能變。等孩子哭完鬧完，發(fā)現(xiàn)沒用，餓肚子的還是自己，很快他就會自己吃飯了。

孩子三歲上幼兒園前，基本上就要學(xué)會自己吃飯了，因為老師不可能照顧到所有的孩子，給每一個孩子喂飯。到幼兒園中班就會要求，孩子吃飯要使用筷子。很多家長說，大部分孩子在幼兒園里，吃飯都很好，都是自己獨立吃，但是在家里卻依然要大人喂。

所以，請相信孩子，學(xué)會放手，孩子完全可以自己吃飯的。