很多女性在生完孩子以后需要補身體,那么在月子期間你有喝什么湯嗎?坐月子期間讓產婦喝什么湯好?
女性在坐月子期間是需要補充很多營養的,這是調理身體最好的時候,不過如果經常吃同樣的食物,就算再好吃也會吃膩了,湯是女性在月子期間必須吃的一道美食,那么產婦喝什么湯好呢?下面就請專業人士給大家推薦幾道湯,想了解的跟著往下看。
產婦喝什么湯好?產婦坐月子喝的湯:
1、豬蹄燉黃豆湯:豬蹄燉黃豆的做法十分簡單,首先將黃豆洗干凈之后放在清水中浸泡一個小時,這樣更容易煮爛,把豬蹄用開水燙一下然后把上面的毛剔除,最終把豬蹄切成大塊放入鍋中焯一下水,把上面的血沫去除。然后在鍋里面加入黃酒、放入黃豆,直接用小火燜一個小時左右,往里面加入食鹽就可以吃了。
2、木瓜豬肚湯:為大家介紹的第二個產婦坐月子喝的湯是木瓜豬肚湯,這是一個具有非常不錯的美容效果的湯,非常適合生完孩子的孕婦,而木瓜又有催奶的作用,能夠解決一些孕婦奶水不足的問題。豬肚買回來之后一定要使用食鹽和生粉搓洗幾遍,主要目的是去除上面的異味,然后把木瓜去皮去核切成厚塊,跟豬肚放在一個鍋里面煮,出鍋的時候加入適量食鹽。
3、冬瓜鯽魚湯:首先需要去買兩條鯽魚和生姜、蔥、冬瓜回來,將鯽魚宰殺之后清洗干凈,將蔥、生姜切成片,大家記住了燒冬瓜鯽魚湯一定要使用冷水,這樣燒出來的魚湯才會更白一點。鯽魚放入冷水鍋之后開大火燒,燒開之后往里面加入蔥和生姜,后再改為小火慢燉。當魚湯的顏色變為白色的時候往里面放入冬瓜,并且調味,就可以出鍋了。
產婦喝什么湯好?上面文章中已經給大家推薦了產婦非常適合喝的湯,希望產婦的家人能夠多弄點這些湯給她們喝喝,還有利于下奶,反正對于孕婦是有好處的。不過過于油膩的湯不建議孕婦喝,坐月子期間要合理控制好體重,否則是很難降下來的。
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