孩子睡覺拉不拉窗簾有影響嗎？你睡覺前會拉窗簾嗎？孩子睡覺前拉窗簾是必要的嗎？下面來看看孩子睡覺拉不拉窗簾的影響。

睡眠對于孩子的好處不言而喻：有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明，睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子，睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。

有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好，超過三個月到半年以后，孩子的身高會逐漸出現偏離，這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。所以睡眠是孩子長高的一個很主要的因素。

孩子到底應該怎么睡覺？其實從孩子出生的第一天開始，就要培養寶貝睡眠晝夜規律。剛出生的寶寶在白天睡覺的時候，我們都會習慣把窗簾拉上，把燈關掉，讓屋子里暗暗的，認為這樣能讓寶寶睡得更好，現在，孩子睡午覺的時候，小樺媽媽也是習慣拉上窗簾，覺得這樣孩子才能睡得踏實！其實這樣是完全錯誤的。

孩子還在媽媽肚子里的時候，是沒有任何光線的。而孩子出生以后，判斷白天黑夜的依據首先就是光線。如果要讓孩子盡快建立晝夜規律，就一定要早早地教孩子分辨晝夜。拉上窗簾會讓孩子混淆，造成晝夜顛倒，繼而影響孩子睡眠。所以在一歲以前，孩子睡覺都不該拉窗簾，一歲以后，拉不拉順其自然。

哈佛醫學院教授在談到寶寶睡眠時，曾提到這樣一個有趣的原則：“light days, dark nights”，也就是說白天要盡量保持光亮，晚上要盡量保持黑暗。

這就是為什么有些孩子很早的就可以睡一通宵，而自己家孩子到了10個月甚至1歲多，晚上仍然沒辦法很安穩的睡長覺，可能還需要奶睡或者抱睡。

這樣幾百個夜晚沒辦法安穩的睡覺，家長的身體和精神自然都受不了。當然每個孩子的睡眠情況都不一樣，有差異是自然的。但父母后來遇到的睡眠困境，一部分來自于之前沒能很好地建立起孩子的晝夜周期。

人的晝夜周期生物鐘是一個復雜的工程。一方面這跟我們的作息工作規律相關，比如長期值夜班工作的人，即便不再值夜班，之前養成的生物鐘規律也很難在短期內改變回正常情況。還有就是跟環境因素相關，其中光線亮度是關鍵的一種。

所以在夜間使用過亮的夜燈，就可能會延緩孩子建立晝夜周期的進度。同樣的，如果白天過于昏暗，孩子也會沒辦法分清什么時候是夜晚。

除了光線，在聲音這個因素上很多家長也是存在誤區。孩子睡覺的環境太過安靜也不對。其實孩子未出生時，在媽媽子宮里聽到的聲音是非常大的，所以孩子剛出生的時候，不用刻意地弄得特別安靜，那樣孩子反而覺得沒有安全感。

很多家長會發現，孩子睡到半夜時常常會突然清醒坐起來，確認爸爸媽媽是否還在身邊，然后才又重新入睡。家長可能還會苦思冥想，是缺鋅、缺鈣還是做噩夢導致孩子夜睡不寧？但一般很少有人意識到，是夜晚過于安靜造成孩子睡得不夠踏實。

家長通常對“最適宜孩子的睡眠環境”在理解上存在著偏差，認為絕對安靜的環境才更有利于孩子入睡，于是，電視機調靜音、走路不敢蹭著地面、說話都 要靠氣音，生怕發出一點動靜把熟睡的寶寶吵醒。

其實，完全安靜的環境對孩子而言卻很缺乏安全感。即便孩子已經進入了睡眠狀態，他的感官知覺仍然在工作，如果周圍環境太安靜了，孩子就會覺得周圍沒有人，甚至產生被拋棄的感覺，反倒容易醒過來確 認爸爸媽媽是否還在身邊。而且，睡眠環境過于安靜，就會使突然出現的聲音刺激顯得更加明顯，比如鄰居家的一聲犬吠，即使很遙遠，也可能吵醒孩子。還要注意的是，絕對安靜的環境會使寶寶對聲音感知過于敏感，尤其當他已經習慣了這種安靜的氛圍，無意間的一點聲響都有可能會對他的睡眠造成嚴重的 干擾。

總之，作為父母很多時候真的不必太過于緊張，遵循孩子的成長規律就好！孩子也一定會如我們所愿，健健康康長大！