有些女性非常想要懷孕，但是就是不能如愿，那么你知道有什么那些因素導(dǎo)致了不孕不育嗎？易孕體質(zhì)特征有哪些？

有的女性想要寶寶，往往經(jīng)歷九九八十一難，吃西藥喝中藥，花費(fèi)大量時(shí)間備孕調(diào)理，但可能依然不成功，然而，有的女性可能壓根就沒打算懷孕，就意外有了寶寶，而且一“碰”就孕，這到底為什么呢？

“不孕不育”3類重災(zāi)人群

1.剩女

女性生育能力隨年齡增長(zhǎng)逐漸下降。女性30歲以下不孕不育的發(fā)生率為9.3%，30歲增加到15.5%， 40歲以上則翻倍到63.5%。不僅不孕率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)上升，流產(chǎn)率也會(huì)隨之上升。

2.“三高白領(lǐng)”

工作壓力大，情緒緊張，這種緊張使機(jī)體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)神經(jīng)免疫及內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，使胎盤發(fā)育不良，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。近年，高收入、高學(xué)歷、高職位的白領(lǐng)女性反復(fù)性流產(chǎn)的患者越來越多。

3.有“流產(chǎn)史”

人流次數(shù)越多，懷上孩子越難。部分沒做好要小孩準(zhǔn)備的年輕女孩，意外懷孕后就做人流，就這樣一次一次“好了傷疤忘了痛”。人工流產(chǎn)后子宮容易受到嚴(yán)重創(chuàng)傷及后遺癥，大約有10%的習(xí)慣流產(chǎn)患者是因?yàn)樽訉m的原因造成了流產(chǎn)。

易孕體質(zhì)具備什么特征？

1.月經(jīng)規(guī)律、排卵正常

月經(jīng)是否規(guī)律是判斷女性容不容易受孕的重要依據(jù)。月經(jīng)正常的女人一般排卵都會(huì)正常，身體機(jī)能也不會(huì)有問題，加上能夠精準(zhǔn)定位排卵期，那么懷孕就是一件順利成章的事情啦。

2.體重適中

研究表明，體重也與女人的孕力有關(guān)，太重或者太輕的女人都不容易懷孕。體重過輕會(huì)使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，導(dǎo)致排卵困難引發(fā)不孕癥。而體重過重又會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，這也增加了不孕的幾率。

3.沒有宮寒、沒有子宮卵巢損失

中醫(yī)認(rèn)為，有宮寒的女性更不容易懷孕。因?yàn)樽訉m溫度偏低不利于胎兒生長(zhǎng)，即使懷上了，也很容易流產(chǎn)。卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提，所以女性一定要呵護(hù)好自己的子宮和卵巢。

4.無多囊卵巢

有一種疾病叫做“多囊卵巢”，其主要特征就是女性毛發(fā)增多，月經(jīng)量少，肥胖。這種病征會(huì)導(dǎo)致卵巢無法排出正常的卵子，這樣也就不可能出現(xiàn)受精卵，自然也會(huì)影響女性的生育。

5.子宮位置靠前

一般而言，女性的子宮是前傾的，子宮頸在體內(nèi)的位置較低，所以性生活后，精液容易在那里集中，也容易被精液浸泡，有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。

6.沒得過性傳播疾病（ＳＴＤ）

一些細(xì)菌感染，如衣原體感染和淋病都會(huì)通過生殖系統(tǒng)傳播至身體器官，導(dǎo)致盆腔炎（PID）。這種感染會(huì)對(duì)女性卵巢、輸卵管和其它器官造成嚴(yán)重的傷害，大大提高不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)。盆腔炎可能出現(xiàn)這些癥狀：發(fā)燒，陰道分泌物異常，性交或排尿時(shí)疼痛，月經(jīng)出血不規(guī)律等。

７.處于適宜生育年齡

從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，女性適宜的生育年齡是25～29歲之間，而男性為27～32歲，女性生育最晚不宜超過35歲，男性不超過38歲。

易孕體質(zhì)如何修煉？

一般來講，偏熱的體質(zhì)更容易懷孕，所謂宮寒無子。所以要順利懷孕，一定要先調(diào)理好自己的體質(zhì)，有哪些招可以調(diào)理好自己的體質(zhì)？

注意保暖，調(diào)理宮寒

宮寒一方面與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，另一方面是由于生活不良生活方式導(dǎo)致的，如不注意保暖，經(jīng)常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡等。

中醫(yī)治療宮寒講究外治和內(nèi)治的結(jié)合，內(nèi)治是從根本上調(diào)理女性的卵巢，使之達(dá)到和諧平衡，外治用的比較多的是艾灸，對(duì)于虛寒癥是最合適的，從根本上調(diào)理人體，排出毒素，打通人體全身經(jīng)脈，恢復(fù)人體臟腑功能，使身體回歸健康狀態(tài)！

保持良好的生活習(xí)慣

適度運(yùn)動(dòng)，少熬夜。建議每周運(yùn)動(dòng)3次，每次半小時(shí)至一小時(shí)，游泳、慢跑等都是不錯(cuò)的選擇，但運(yùn)動(dòng)不宜過量。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，身體機(jī)能和抗病能力都會(huì)下降。建議每天11點(diǎn)前上床睡覺，睡夠6~8個(gè)小時(shí)。

飲食豐富多樣

備孕期間，最關(guān)鍵的不是多吃所謂的“大補(bǔ)食物”，而是要保證做到均衡營(yíng)養(yǎng)：食物種類要雜，各種營(yíng)養(yǎng)素都要有。水果和蔬菜，肉類、奶制品、谷物等一個(gè)不能少。

備孕先不要急，給自己緩緩壓

當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于最佳狀態(tài)，精子和卵子的質(zhì)量也高，這時(shí)候受精懷孕，胚胎質(zhì)量最好，有利于優(yōu)生。而如果備孕夫妻情緒不好，很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變，使身體機(jī)能受到不良影響，從而不容易受孕成功。