有些女性非常想要懷孕,但是就是不能如愿,那么你知道有什么那些因素導(dǎo)致了不孕不育嗎?易孕體質(zhì)特征有哪些?
有的女性想要寶寶,往往經(jīng)歷九九八十一難,吃西藥喝中藥,花費(fèi)大量時(shí)間備孕調(diào)理,但可能依然不成功,然而,有的女性可能壓根就沒打算懷孕,就意外有了寶寶,而且一“碰”就孕,這到底為什么呢?
“不孕不育”3類重災(zāi)人群
1.剩女
女性生育能力隨年齡增長(zhǎng)逐漸下降。女性30歲以下不孕不育的發(fā)生率為9.3%,30歲增加到15.5%, 40歲以上則翻倍到63.5%。不僅不孕率會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)上升,流產(chǎn)率也會(huì)隨之上升。
2.“三高白領(lǐng)”
工作壓力大,情緒緊張,這種緊張使機(jī)體處于一種應(yīng)激狀態(tài),使體內(nèi)神經(jīng)免疫及內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,使胎盤發(fā)育不良,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。近年,高收入、高學(xué)歷、高職位的白領(lǐng)女性反復(fù)性流產(chǎn)的患者越來越多。
3.有“流產(chǎn)史”
人流次數(shù)越多,懷上孩子越難。部分沒做好要小孩準(zhǔn)備的年輕女孩,意外懷孕后就做人流,就這樣一次一次“好了傷疤忘了痛”。人工流產(chǎn)后子宮容易受到嚴(yán)重創(chuàng)傷及后遺癥,大約有10%的習(xí)慣流產(chǎn)患者是因?yàn)樽訉m的原因造成了流產(chǎn)。
易孕體質(zhì)具備什么特征?
月經(jīng)是否規(guī)律是判斷女性容不容易受孕的重要依據(jù)。月經(jīng)正常的女人一般排卵都會(huì)正常,身體機(jī)能也不會(huì)有問題,加上能夠精準(zhǔn)定位排卵期,那么懷孕就是一件順利成章的事情啦。
2.體重適中
研究表明,體重也與女人的孕力有關(guān),太重或者太輕的女人都不容易懷孕。體重過輕會(huì)使卵巢減少卵子的生產(chǎn),導(dǎo)致排卵困難引發(fā)不孕癥。而體重過重又會(huì)造成體內(nèi)雄性激素增加,導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥,這也增加了不孕的幾率。
3.沒有宮寒、沒有子宮卵巢損失
中醫(yī)認(rèn)為,有宮寒的女性更不容易懷孕。因?yàn)樽訉m溫度偏低不利于胎兒生長(zhǎng),即使懷上了,也很容易流產(chǎn)。卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提,所以女性一定要呵護(hù)好自己的子宮和卵巢。
4.無多囊卵巢
有一種疾病叫做“多囊卵巢”,其主要特征就是女性毛發(fā)增多,月經(jīng)量少,肥胖。這種病征會(huì)導(dǎo)致卵巢無法排出正常的卵子,這樣也就不可能出現(xiàn)受精卵,自然也會(huì)影響女性的生育。
5.子宮位置靠前
一般而言,女性的子宮是前傾的,子宮頸在體內(nèi)的位置較低,所以性生活后,精液容易在那里集中,也容易被精液浸泡,有利于精子穿過宮頸口與卵子相遇而受孕。
6.沒得過性傳播疾病(STD)
一些細(xì)菌感染,如衣原體感染和淋病都會(huì)通過生殖系統(tǒng)傳播至身體器官,導(dǎo)致盆腔炎(PID)。這種感染會(huì)對(duì)女性卵巢、輸卵管和其它器官造成嚴(yán)重的傷害,大大提高不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)。盆腔炎可能出現(xiàn)這些癥狀:發(fā)燒,陰道分泌物異常,性交或排尿時(shí)疼痛,月經(jīng)出血不規(guī)律等。
7.處于適宜生育年齡
從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā),女性適宜的生育年齡是25~29歲之間,而男性為27~32歲,女性生育最晚不宜超過35歲,男性不超過38歲。
易孕體質(zhì)如何修煉?
一般來講,偏熱的體質(zhì)更容易懷孕,所謂宮寒無子。所以要順利懷孕,一定要先調(diào)理好自己的體質(zhì),有哪些招可以調(diào)理好自己的體質(zhì)?
注意保暖,調(diào)理宮寒
宮寒一方面與個(gè)人體質(zhì)有關(guān),另一方面是由于生活不良生活方式導(dǎo)致的,如不注意保暖,經(jīng)常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡等。
中醫(yī)治療宮寒講究外治和內(nèi)治的結(jié)合,內(nèi)治是從根本上調(diào)理女性的卵巢,使之達(dá)到和諧平衡,外治用的比較多的是艾灸,對(duì)于虛寒癥是最合適的,從根本上調(diào)理人體,排出毒素,打通人體全身經(jīng)脈,恢復(fù)人體臟腑功能,使身體回歸健康狀態(tài)!
保持良好的生活習(xí)慣
適度運(yùn)動(dòng),少熬夜。建議每周運(yùn)動(dòng)3次,每次半小時(shí)至一小時(shí),游泳、慢跑等都是不錯(cuò)的選擇,但運(yùn)動(dòng)不宜過量。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足,身體機(jī)能和抗病能力都會(huì)下降。建議每天11點(diǎn)前上床睡覺,睡夠6~8個(gè)小時(shí)。
飲食豐富多樣
備孕期間,最關(guān)鍵的不是多吃所謂的“大補(bǔ)食物”,而是要保證做到均衡營(yíng)養(yǎng):食物種類要雜,各種營(yíng)養(yǎng)素都要有。水果和蔬菜,肉類、奶制品、谷物等一個(gè)不能少。
備孕先不要急,給自己緩緩壓
當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí),精力、體力、智力、性功能都處于最佳狀態(tài),精子和卵子的質(zhì)量也高,這時(shí)候受精懷孕,胚胎質(zhì)量最好,有利于優(yōu)生。而如果備孕夫妻情緒不好,很可能導(dǎo)致內(nèi)分泌的改變,使身體機(jī)能受到不良影響,從而不容易受孕成功。
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