喂奶期間不能吃哪些食物 減少母乳量的紅參和米酒

哺乳期間經常吃人參或者紅參能導致母乳量減少和月經提前, 要等哺乳結束后再吃。米酒和麥芽也會回奶, 哺乳期盡量不要吃。

喂奶期間不能吃哪些食物 容易引起過敏的食物

哺乳期產婦食用容易引起過敏反應的食物也會導致寶寶過敏。比如蛋清或者油炸類、蝦或者螃蟹等容易引起過敏, 要盡量避免。

喂奶期間不能吃哪些食物 母乳能影響母乳味道的辛辣食物

能影響母乳口感和氣味的食物, 對寶寶而言是有害的食物。最具代表性的食物有生姜、大蒜、辣椒粉、香辛料等。大蒜或者洋蔥的特殊氣味進入乳汁, 寶寶會變得不喜歡吃奶。

刺激性的調味料和香辛料寶寶也不喜歡, 甚至還會引起腹痛。媽媽一定注意不要吃辣的食物, 因為容易導致寶寶腹瀉。而且孕期媽媽吃辛辣的食物的還會導致胎熱呢。

喂奶期間不能吃哪些食物 妨礙寶寶精神發育的酒精和香煙

媽媽飲酒的話會有2%的酒精進入血液和母乳中。飲用一杯啤酒需要2小時才能消耗掉。3個月以內的寶寶肝臟未發育成熟, 對酒精的分解能力僅為成人的一半。酒精能夠損傷腦細胞, 妊娠期和哺乳期都不要飲用。單獨飲酒后酒精需要30~60分鐘才能排出體外, 飲酒同時進食的話則需要60~90分鐘。

哺乳期飲酒建議一周一罐啤酒, 飲酒后請將母乳擠出去。如果喝的比較多，最好12小時以后再哺乳比較安全。母乳吸收的尼古丁成人基準是每天平均量的5%以下。吸煙可導致母乳量和脂肪量減少。