寶寶輔食添加關鍵期怎么做？雖然孩子添加輔食的時間不盡相同，但到了6個月，母乳或配方奶已經不能滿足孩子的需要，是時候要考慮輔食添加，借用更多的食物去補充身體發育必需的營養。

錯了吃好的輔食環節，后期想補都補不上。到了這個環節，有哪些必要的TIPS呢。

NO 1 時間——崇尚自然的法則

到底什么時候該吃第一口主食，是許多媽媽最糾結的問題。

4～6個月是最佳期，但不是絕對期。答案在寶寶身上。

當他能扶著坐，很好的控制頭部和頸部，具備基本的吞咽動作，挺舌反應消失，對固體食物感興趣，具備吃的能力的時候，不妨開始嘗試用輔食打開寶寶新的天地。

NO 2 心態——不著急，循序漸進

對于還沒有牙齒，吞咽能力剛開始發育的寶寶，添加輔食一定不能著急，由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到混合、由軟到硬，必須一步一步慢慢來。

食物種類的添加同樣如此，每添加一種新事物，都要觀察三天，確定寶寶不會過敏之后，再嘗試新的事物。

NO 3 工具——到底要買哪些工具

寶寶的輔食工具，市場有很多。當媽認為，本著性價比最佳的原則，不必樣樣都買。像價格高昂的輔食機，看著功能多樣，但具體實操起來，價值并不高。加上許多家庭是由老人帶孩子，許多輔食工具買回家也是形同虛設。

必需具備的輔食工具有哪些呢？

當媽認為，簡單、原始、方便，即可。

一個手動的研磨碗，一個電動料理機，基本可以滿足一般家庭對輔食的需求。

No 4 吃什么——這個真的很糾結

第一口輔食，真的很糾結。

老人們一般會叮囑喝米湯。新人們一般會強調吃米粉，尤其是富含鐵的米粉。

叮當6個月的第一口輔食也是含鐵米粉，鐵是幼兒極易缺乏，又很難從母乳中獲取的元素。

其次，可以吃肉。

谷類、蔬菜、水果、肉類、奶類，五大營養元素，在每一天的輔食中都要搭配得當。

最后，不要忘了喝奶。1歲以內，每天要喝600Ml以上，一歲以上，400ml每天即可滿足營養需求。

NO5 輔食習慣——餐椅很重要

好習慣要從娃娃抓起，吃飯的習慣也是如此。

從寶寶開始吃飯，就推薦寶寶坐在專屬的餐椅里開始第一口輔食。一個是安全，不容易哽咽；一個是養成好的吃飯習慣，知道返點就該吃飯，吃飯是一件安靜的事情，不能跑東跑西，讓大人追著跑；讓寶寶對食物感興趣，培養自己吃飯的好習慣。

總之，好處多多。

這些都是基本的TIPS，添加輔食的道路很漫長，重要的寶媽們要遵守基本原則，剩下的，順其自然就好。