我相信不少寶媽都遇到過堵奶的情況，這對于正處于哺乳期的寶媽來說是非常難受的，那么反復堵奶是怎么回事呢？

被堵奶折磨的“痛不欲生”的哺乳媽媽不在少數，而且很多媽媽堵奶都是反復堵，尤其是前六個月，月月都堵的也大有人在。

那么為什么乳房總是堵奶？是身體哪里出了問題嗎？對于反復堵奶的情況，有沒有什么好辦法呢？

今天我們就詳細說說反復堵奶的原因及針對不同原因的解決辦法。讓媽媽們拜托反復堵奶之苦。

1、“余毒未清”

有的媽媽在第一次堵奶之后，讓寶寶吸了，硬塊消除就覺得自己沒事了。其實多數情況下也是沒事的，但是有的乳房根部的堵奶，寶寶是不容易吸透的，媽媽們也不容易察覺，尤其是乳房稍微大一些的媽媽，根部乳汁淤積的情況更多一些。

所以之前的堵奶還沒有完全解決的情況下，隨著乳汁的分泌，而寶寶又不能很好的吃透，堵奶就會頻繁發生了，這也是我經常說的“還有沒有消除的敵人”。

解決辦法：

這種情況最重要的是把乳房根部淤積的乳汁徹底的排出。

媽媽們喂奶前可以先一手托住患側乳房，一手從乳根向乳頭方向梳理，然后再讓寶寶吸，先喂患側，在喂另一側；

也可以找靠譜的催乳師幫忙排奶，把淤積的乳汁排出來以后就不會頻繁的堵奶了。

2、飲食原因

現在生活水平提高了，哺乳媽媽們的飲食也是非常的好，婆婆媽媽們十分關心，整天魚肉不斷，營養是上來了，但是堵奶也非常頻繁。

這是乳汁里含有的脂肪太多了，而脂肪分子相對較大，也容易聚集在乳孔處，形成小白點反復堵。

解決方法：

調整飲食，喝湯的時候撇去浮油，可以吃一些絲瓜、茭白、蓮藕等蔬菜。如果堵住的乳孔不能出奶，需要通開乳孔并且消炎。

3、心情不好，抑郁或者著急

哺乳媽媽心氣不順，找茬吵架，每天唉聲嘆氣、自怨自艾等，導致自己肝郁氣滯，從而導致肝經受阻，氣不順暢則導致堵奶的事情發生；或者著急孩子沒奶吃，或者剛剛生產完家里的所有注意力都向孩子去了，對自己沒那么關心照顧、或者家里的雞毛蒜皮的瑣事等等，引起心火旺盛，都會導致頻繁堵奶。

解決方法：

對于肝郁氣滯的堵奶，建議媽媽們發泄一下情緒或者疏通一下肝膽經，釋放壓力；

對于心火旺盛的堵奶，媽媽們要自己勸自己，慢慢都會好的，沒有什么比自己的身體更重要不是嗎？可以疏通一下心經、心包經，或者吃一些蓮子粥，蓮心熬水喝， 都能逐漸緩解改善。

我見過的媽媽們，不管是堵奶、乳腺炎的，還是奶水少的，由于肝郁氣滯、著急上火引起的能占大半，我也常常勸慰她們，有什么事情比自己的身體更重要呢？

生氣也好，不開心也罷，終究是過眼云煙，自己的身體才是“革命的本錢”。

媽媽，對于生兒育女總是要承擔的更多，所以親愛的們要愛自己些，更愛自己些......