寶寶在六個月左右時，就可以添加輔食了。而對于新手寶爸寶媽們來說，這是一個難題，所以一些關于輔食添加的禁忌需要早知道。一起來看看吧。

民以食為天。寶寶的輔食添加，是媽媽最關心的事。許多寶媽會在網上找各種輔食攻略，邊學邊做，踩雷了都不知道。

小豆苗請來兒科專家李慧娟醫生，分享最科學的輔食添加方法。

輔食添加的3大原則

由少到多量由少到多：剛開始2、3勺，逐漸添加到2、3碗

種類由少到多： 剛開始1種，逐漸添加到多種由軟到硬

從半固體食物，慢慢向固體食物添加。

如剛開始吃米糊、菜泥，慢慢開始吃煮的很爛的面條、碎菜，再到整個雞蛋、肉末。

由谷物到肉類剛開始給寶寶喂食谷類食物（米糊），逐漸向蔬菜汁、泥過渡，再到添加動物性食物（蛋羹、肉泥、肉末）。 輔食添加的8大忌

1、過早添加輔食。

6個月以前的寶寶，消化吸收和排泄能力都很差，過早添加可能加重寶寶的身體負擔，引起消化不良、腹瀉。

2、滿6個月仍不添加輔食。

6個月的寶寶，光靠母乳已經不能滿足生長發育需求了。如果遲遲不添加輔食，可能會造成營養不良，影響健康。

3、添加輔食后馬上斷奶。

輔食，顧名思義，只是輔助的食物。寶寶光吃輔食是不夠的，還要繼續母乳喂養，最好堅持到自然離乳。

4、剛開始就一次吃幾種食物。

輔食的添加要考慮寶寶的承受能力。剛開始添加輔食的時候，最好從單一、簡單的食物開始。

5、輔食放鹽。

嬰兒期的寶寶對鹽的需求，每天不到1克，奶和輔食本身就能提供。如果再加鹽，反而會加重寶寶腎臟的負擔。

6、放很多糖

許多寶寶都偏愛甜的味道，但媽媽不能一味隨著寶寶的偏好來，以免養成寶寶挑食和厭食的壞習慣。放太多糖還可能導致齲齒。

7、輔食和大人的飯菜一起做。

寶寶輔食要清淡，只能煮、蒸、燉、煨，不能油炸、烤、烙。記住一定要給寶寶“開小灶”哦。

8、寶寶不肯吃馬上放棄。

寶寶剛接觸輔食的時候，可能會抗拒，寶媽可以用“示范”的方法，在寶寶面前，用非常夸張的表情吃他的輔食，告訴他非常好吃，引起寶寶的興趣。