我們都知道，寶寶在六個月左右就可以添加輔食，那么真的這么簡單嗎？寶寶添加輔食前要滿足的條件有哪些？一起來看看吧。

很多人誤以為寶寶看著大人吃飯時嘴巴也吧唧吧唧動，就是需要吃輔食了，其實那只是正常的條件反射而已。

很多寶寶在3個月大時，已經(jīng)具備這樣的反射，但3個月肯定還不可以添加輔食啊！

判斷寶寶是否已經(jīng)準(zhǔn)備好添加輔食

需要具備以下6個條件

【 已達(dá)6月齡 】

寶寶滿6月齡時（180天），是添加輔食的最佳時間。

最新的中國居民膳食指南（2016）、世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會等權(quán)威機構(gòu)都一致推薦嬰兒應(yīng)該滿6個月（180天）添加輔食，而不再是以前的4-6個月！無論是母乳喂養(yǎng)、奶粉喂養(yǎng)、還是混合喂養(yǎng)的寶寶都是一樣的建議。

【 體重達(dá)到出生時的2倍 】

寶寶的體重已達(dá)出生的一倍，且達(dá)到至少13磅（約11.8斤）。

【 能很好的支撐起頭部 】

寶寶已經(jīng)可以穩(wěn)定地控制頭頸部，抬頭、轉(zhuǎn)動。

鍛煉寶寶頭頸部肌肉最好的方式就是“Tummy Time”（俯臥時間），在寶寶清醒的時間趴著，可以鍛煉到抬頭、翻身、爬行、坐、走等運動需要的肌肉群，提高寶寶的大運動能力。

【 可以獨坐 】

寶寶可以獨立坐在餐椅上，可能在6個月左右的時候，你的寶寶還沒法獨坐，需要一些支撐，好在現(xiàn)在的餐椅都做了可以半躺的功能，可以給予寶寶后背足夠的支撐。

【 對食物表現(xiàn)出濃厚的興趣 】

隨著寶寶對外界的關(guān)注，他們會開始對大人的食物感興趣，表現(xiàn)出十分想吃的樣子。他們常常聚精會神地看著食物，當(dāng)看到把食物朝著他們伸去時，會急切的張開嘴巴。

【 挺舌反射消失 】

把食物放進寶寶的口里時，能含住勺子，能閉上嘴巴吞咽食物，而不是用舌頭頂開或吐出。

頂開食物的行為稱為“挺舌反射”，它是寶寶的自我保護本能，對進入嘴里的固體食物推出，以防止外來異物進入喉部導(dǎo)致窒息。在挺舌反射消失前不要硬喂、強塞，會讓寶寶更加排斥輔食哦！

輔食添加要慎重，切記過早！因為寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育未完善，還難以處理固體食物，過早添加容易引起消化不良。而且研究發(fā)現(xiàn)如果寶寶過早添加輔食，反而可能會延長接受輔食的時間，也更容易引起食物過敏！