對于少精癥患者來說，及時的治療是非常重要的。

而對于還未備孕的正常人來講，預防要比治療重要的多。

防治少精癥，至少要做好以下五點。

1、改變不良習慣

戒煙戒酒

據相關研究表明，吸煙對精液的影響很是明顯，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。

避免接觸日常生活當中的有毒物品

尤其是工作長期處于高輻射環境中的男性，更應當采取相應的防護措施。

注意日常生活中的一些小細節，比如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

2、合理飲食

少精癥的預防其實與日常飲食密切相關，特別是已經不幸得了少精癥的男性，更應當注意合理飲食。

有些男同胞偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，時間久了，很可能會使體內含鋅量下降，而缺乏鋅元素恰恰會影響精子的質量。

適量補充微量元素鋅、硒等，能夠促進精子生成且能夠提高精子活性。

3、保持良好情緒

因家庭瑣事而夫妻不和，或終日處于憂郁或煩惱之中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂，導致不育。

4、了解必要的性知識

要把握性知識，了解男性生理特征和相關保健知識，假如發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，應及時診治。

同時應避免房事過頻，否則會使每次射精精液中的精子數量減少。

5、避免睪丸溫度升高

男性不育專家表示，高溫對睪丸會產生損害。在動物實驗中，將雄性動物置于38.5℃下55分鐘后，其生育能力就會下降。

由此可知，睪丸是一個很嬌嫩的器官，任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

少精癥這種疾病危害還是非常大的，男同胞們不要因為不好意思而不去醫院治療，也不要輕易相信小偏方。

平時在飲食方面多加強營養，多多補充微量元素硒、鋅等，就能科學預防少精癥的發生。