和寶寶睡覺是非常累的，有些寶寶睡覺一點都不老實“滿床打滾”的，相信很多的家長有同樣的感受吧！那么寶寶睡覺不老實的原因是什么呢？一起來看看吧！

很多有了孩子的爸媽們，都會忍不住向別人吐槽自己家的孩子的睡姿。“剛開始睡得好好的，怎么一下子就開始滿床打滾了呢？”而別人聽了這句話后，十有八九也會附和地說：“真是太巧了，我家寶寶也是這樣。”

其實，這并不是巧和，而是大部分的家長都沒有摸清孩子的睡覺習慣，以至于有時候讓孩子睡得不是那么的踏實，才會出現孩子睡著后會“滿床打滾”的情況。主要是以下四個原因造成的：

一，睡前吃了太多食物

寶寶的腸胃和消化功能還沒有完全發育健全，如果在睡前吃了太多的食物的話，很有可能會消化不良，這會使寶寶的肚子不舒服。

寶寶如果感覺到肚子很難受，自然就會在床上動來動去。因此家長們要注意了，不要因為寶寶的胃口很好，就讓寶寶在睡前吃了太多的食物。

二，被子蓋得太多、太厚

在照顧寶寶的時候，家長總會擔心寶寶晚上會著涼，而給寶寶加太多或者是太厚的被子。其實這對寶寶來說完全是沒必要的，寶寶的新陳代謝很快，比成年人更加怕熱。如果寶寶在晚上感覺到很熱，就會睡得不踏實。

如果爸媽們實在是怕寶寶晚上踢被子著涼，可以給寶寶睡睡袋，或者是防踢被。

三，睡前太興奮

有些媽媽會在寶寶睡覺前不斷地逗小孩玩，直到寶寶玩累了才會讓寶寶睡覺。這樣的話寶寶的大腦在睡覺的時候還會處在的興奮狀態，自然也就不會老實了。

因此，最好不要讓寶寶在睡覺前太興奮，這會在一定程度上影響孩子的睡眠。

四，睡覺環境不好，睡得不舒服

寶寶的床不舒適、房間溫度太高、房間的環境太嘈雜等，這些原因都可能會讓寶寶睡覺時翻來覆去。還有就是不要讓寶寶穿太多或者是太厚的衣服睡覺，這會讓寶寶感覺到很悶，出很多的汗，寶寶也會睡不安穩的。

睡眠對寶寶的成長至關重要，家長在哄寶寶睡覺時，不要讓寶寶吃太多的食物，做太多的運動。最重要的是，不要讓寶寶在睡覺時覺得太熱，要保證寶寶睡覺時的安靜環境。

不過，對于寶寶晚上睡覺時不老實的現象也不要太過擔心。有時候寶寶可能只是在找媽媽，因為媽媽在很多時候都會抱著寶寶入睡，等寶寶已經完全睡著了，媽媽才會離開寶寶。寶寶要是睡眠變得淺了一點點話，就會伸手去找媽媽。

其實，如果寶寶只是睡覺不老實的話，這樣對寶寶的睡眠也不會有什么太大的影響。

但如果，家長發現寶寶在白天的精神不好、食欲不振、總是哭鬧的話，那就要注意了，很可能寶寶的健康受到了影響。

可以帶寶寶去醫院檢查一下，聽從醫生的專業意見，改善寶寶的睡眠質量。