生完孩子后，根據每個地方的習俗不同，寶媽們的月子餐可能也不同。那么下面就讓我們來盤點那些奇葩的月子餐都有哪些。一起來看看吧。

前幾天吐槽說坐月子吃雞蛋吃到吐的文章，沒想到竟然有好多朋友過來留言說自己不光是雞蛋吃到吐，還有各種變著花樣的食物每天出現在餐桌上，堪稱是“黑暗料理”大全。

由于各地風俗不同，月子里的食物也是千奇百怪。不得不說，現在吐槽留下的淚，都是當時坐月子時喝下的湯水。

食品單一型月子餐

提起來月子餐里的“頭牌”，那肯定是雞蛋莫屬。懷大寶那會兒，我媽就總是在我耳邊念叨要給我攢雞蛋，到時候坐月子吃雞蛋好好補補。

聽完這話我不得不懷疑“媽，我是您親生的嗎？就吃雞蛋營養有點不夠吧。”閨蜜小雨還想我抱怨過，月子里天天喝小米粥，整整喝了一個月。

婆婆說是好消化還有湯水，對傷口好還能有奶水。一個月下來，閨蜜是徹底喝傷了，現在見到小米粥就想哭。

媽媽群里也有南方的媽媽說，月子期間吃了好多天的醪糟煮雞蛋，因為她本身就不愛吃雞蛋，再加上醪糟更是難以下咽，全都偷偷給老公分擔了，以至于一個月子下來，老公反而長胖了幾斤。

講真，月子里要吃雞蛋這樣的傳統真不知是從誰口中流傳下來的，以至于各位長輩如此深信不疑。

長期只吃一種食物對于產婦的身體恢復沒有任何益處可言，反而會導致營養攝入不足的問題，除去日常主食，新媽媽們也要多多攝取肉類、魚類、以及果蔬、大豆、堅果等食物，豐富的營養物質攝入能夠幫助產婦盡快恢復健康。

多多益善型月子餐

坐月子最經常從長輩那里聽到的話大概就是“多吃點，孩子還得吃奶呢。”然后就不管什么全往你碗里塞。我聽過最“可怕”的是朋友被要求一天吃三十個雞蛋，我懷疑她這一輩子要吃的雞蛋都被集中在這一個月里了。

還有的新媽媽會被要求喝湯，老母雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯，各種湯變著花樣來，還要求一整鍋連肉帶湯必須全部喝完，喝吧膩得慌，不喝吧又怕拂了老人家的面，只能深吸一口氣“干了”。

老一輩人之所以如此喜愛雞蛋，我想大概是因為過去物資匱乏，雞蛋又屬于相對容易獲得并且有營養價值的食物。所以老一輩人自然而然地會認為雞蛋好。

但是現在都8012年了，有什么營養豐富的食物時買不到的嗎？大家不必過分執迷于雞蛋，吃多了大量的膽固醇也會增加腸胃負擔影響吸收，一天一兩個就已經足夠。

至于各種月子專供湯品，其實肉的營養遠高于湯水，喜歡喝就多喝點，不喜歡就適量。

這不行那不許型月子餐

我不止一次在媽媽群里看到新手媽媽過來問“坐月子真的不能吃水果嗎？我真的好想吃水果啊。”更是聽到過有人說“婆婆說坐月子如果吃水果，以后寶寶長大會搖頭晃腦，真的假的啊？”

很多新手媽媽可能都聽過月子里不能吃水果，原因也是千奇百怪，聽上去讓人匪夷所思，不得不說各位長輩們為了不讓我們吃水果，真是什么話都能編出來。

月子期間適當的吃一些水果并不會讓寶寶以后變得搖頭晃腦，如果你發現你家孩子真的喜歡搖頭晃腦，說不定那是他正在表達自己的興奮之情。

月子里新媽媽們完全可以享受水果，但是需要注意要選擇室溫下的水果，以防溫度過低鬧肚子。水果也能夠補充產婦所需的維生素以及纖維素，幫助新媽媽促進分泌乳汁。

月子餐是用來幫助新媽媽會服身體并且為孩子提供營養的重要途徑，新媽媽們不要僅僅聽信老一輩的傳言，應該多多結合科學知識，合理飲食構建健康飲食結構。