“寶寶七個(gè)多月了，最近開始給寶寶添加輔食。但不知道為什么寶寶變得經(jīng)常拉肚子，有的時(shí)候一天就要拉5-6次。便便總是水糊狀的，黃色、綠色的都有。

給寶寶吃的輔食比較多樣，怎么會(huì)每一種吃了都不適應(yīng)呢？”

以上案例在寶寶添加輔食過程中，發(fā)生的不在少數(shù)。新手媽媽們胡亂給寶寶添加輔食，寶寶吃完后上吐下瀉甚至還住進(jìn)了醫(yī)院！

不能以為給寶寶添加輔食是“沒什么大不了”的事哦，作為父母，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)寶寶添加輔食后的各種不適？

01添加輔食后腹瀉

小兒的腸胃調(diào)節(jié)能力差，喂養(yǎng)不當(dāng)可致胃腸功能紊亂，比如輔食添加品種過多、變換過頻，孩子的腸胃不適應(yīng)，就會(huì)發(fā)生腹瀉。還有就是寶寶胃腸道免疫能力低，只要食物受到一點(diǎn)污染，就可能引起小兒腹瀉。

家長(zhǎng)注意：如果寶寶腹瀉不嚴(yán)重，可以維持輔食原有的添加量再繼續(xù)觀察兩三天。如果情況有所好轉(zhuǎn)，待寶寶恢復(fù)正常后再加量和給予新食物;如果繼續(xù)加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發(fā)生，建議媽媽給寶寶更換其他輔食。

特別強(qiáng)調(diào)：寶寶久瀉不止或癥狀反復(fù)，家長(zhǎng)應(yīng)盡快將寶寶的大便標(biāo)本置于塑料盒或保鮮膜內(nèi)送到醫(yī)院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

02添加輔食后便秘

如果孩子添加輔食后大便干結(jié)、排便費(fèi)力，那就是便秘了。便秘是嬰幼兒添加輔食后較常見的問題，可以從保證腸道菌群正常和足夠纖維素?cái)z入兩個(gè)方面來預(yù)防和治療便秘。

特別強(qiáng)調(diào)：并不是說為了預(yù)防便秘，食物加工就應(yīng)該粗糙，過粗易出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腹瀉。食物加工要適當(dāng)。此外，注意蔬菜的供給，也有利于腸道健康，預(yù)防便秘。

03添加輔食后過敏

過敏是免疫系統(tǒng)對(duì)天然無害物質(zhì)的過度反應(yīng)。所以任何食物、接觸物、空氣內(nèi)附著物都可能引起過敏。對(duì)于嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。

過敏的癥狀：腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、嘴唇腫脹、眼皮腫脹、起紅疹、啼哭、不安等等。給寶寶喂新的食物品種時(shí)最好是上午，并及時(shí)觀察，一旦寶寶有不適，及時(shí)就醫(yī)。

懷疑食物過敏應(yīng)從停止進(jìn)食可疑過敏食物做起。家長(zhǎng)要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅(jiān)持三天，并觀察孩子對(duì)食物的接受狀況。

急性過敏24小時(shí)之內(nèi)就會(huì)發(fā)生，慢性過敏會(huì)于三天內(nèi)發(fā)生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時(shí)間。通過這種方法很容易就能發(fā)現(xiàn)食物過敏原。

家長(zhǎng)往往擔(dān)心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會(huì)影響到其生長(zhǎng)發(fā)育。

其實(shí)，只要合理搭配食物，營(yíng)養(yǎng)不會(huì)出現(xiàn)缺失。比如：當(dāng)孩子不能吃雞蛋時(shí)，給他保證奶量，在米粉、米粥或面條的基礎(chǔ)上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營(yíng)養(yǎng)。

附：

6—12月齡寶寶輔食添加注意事項(xiàng)

總之，寶寶添加輔食都有一個(gè)習(xí)慣過程，此時(shí)讓寶寶熟悉多種食物，特別是蔬菜類，有利于兒童期完成食物轉(zhuǎn)換。具體的方法與技巧是：

1食物加入應(yīng)由少到多

即在哺乳后立即給予嬰兒少量強(qiáng)化鐵的米粉（1勺→2勺→多勺），6～7月齡后可代替1～2次乳量；

2一種到多種

如蔬菜的引入，應(yīng)每種菜泥嘗2次/日，直至3～4日嬰兒習(xí)慣后再換另一種，以刺激味覺的發(fā)育。單一食物引入的方法可幫助了解嬰兒是否出現(xiàn)食物過敏；

3應(yīng)注意引入的方法和食物的質(zhì)地

如用勺、杯進(jìn)食可幫助口腔動(dòng)作協(xié)調(diào)，學(xué)習(xí)主動(dòng)吞咽；7～9個(gè)月后食物的質(zhì)地從泥狀過渡到碎末狀可幫助學(xué)習(xí)咀嚼，增加食物的能量密度，以訓(xùn)練及增強(qiáng)嬰兒的進(jìn)食能力；

4注意嬰兒神經(jīng)心理發(fā)育

如允許手抓食物，既可增加?jì)雰哼M(jìn)食的興趣，又有利于眼手動(dòng)作協(xié)調(diào)和培養(yǎng)獨(dú)立能力。

媽媽們記住：現(xiàn)在一點(diǎn)一滴的用心，可以給寶寶建立起良好的腸道防御屏障，會(huì)讓寶寶一輩子受益的哦！