一到冬天一些地方就會出現霧霾污染。小寶寶們抵抗力弱，在這樣的污染下需要特別注意。那么霧霾污染嚴重家長需要為孩子做的事情有哪些？一起來看看吧。

今天是個好天氣，藍天無云陽光充足，趕緊收拾全家的被褥到陽臺上去曬曬太陽。現在好天氣也變得珍貴了。近幾年空氣污染嚴重，大家也是都能感覺出來的。尤其在北方的冬天，經常一整天都是灰蒙蒙的，能見度很低。

人們對于空氣污染的態度也發生了一些轉變，從剛一開始并不知道“霧霾”是什么意思，到現在已經像接受白云一樣接受了霧霾的存在。可能和我們民族特性有關系，天生樂觀派，沒有發生什么直接危害到生命健康財產的事情，怎么都能過下去。所以我發現今年冬天，路上戴口罩的人都少了。

但是空氣污染對我們身體的傷害，可是潛移默化的。尤其是對于呼吸系統不如成年人的青少年兒童來說，我們祖國的花骨朵更是被空氣污染所傷害著。

兒童的呼吸疾病和哮喘等疾病的患病率在逐年上升，每每到冬天的時候，醫院的兒科總是人滿為患。除卻兒童身體抵抗力低的原因，空氣污染這個因素也不能忽視。最近更有研究指出，空氣污染還可能會增加兒童患上自閉癥的幾率。

霧霾不是說散就散，藍天行動牽扯到太多方面。大家也就只能在自己有限的能力之中盡量減少孩子和霧霾接觸，減少空氣污染會給孩子帶來的傷害。

出門戴口罩

雖然經常能聽到一些人說，戴口罩根本不能防霧霾，除非是十分專業的防霧霾口罩。但是戴上口罩總比不戴好吧，在寒冷的冬天還能避免孩子著涼。而且現在也有比較專業的兒童防霧霾口罩。

在給孩子選擇口罩的時候，除了側重是否防霧霾和材質，也要關注一下透氣性。雖然說防霧霾口罩的作用是盡量隔絕孩子和霧霾接觸，但是也不能影響到孩子的正常呼吸。

我家大寶之前出門總是不愛戴口罩，覺得太悶喘不上氣，然后在我讓他嘗試了多種防霧霾口罩之后，終于有一款口罩滿足我防霧霾的需求同時又能讓大寶暢快呼吸。現在霧霾天出門不用我說，大寶自覺就戴上口罩了。

盡量不要在霧霾天氣出門

遠離霧霾的最好辦法當然就是不要走進霧霾。在霧霾十分嚴重的那幾天，大寶的幼兒園都會發停課通知，而且就算要繼續上課，也減少了戶外活動的時間。在充滿霧霾的周末，比起上公園游樂場，不如在家里給寶寶講故事玩游戲。在天氣好的時候就會選擇帶大寶去綠植比較多的公園，呼吸一下新鮮空氣，感受一下大自然。

外出回來換衣洗臉

在霧霾天氣出門之后，回到家就將衣服全都換成在家穿著的家居服。每次老公下班回來后，我都會讓他先換了衣服再來抱大寶和我，避免接觸到污染。除了換衣服，從室外回來后洗手洗臉也是一種方法，將皮膚上可能附著的污染顆粒洗掉，減少室內環境的污染。

好好吃飯做運動

除了讓孩子避免和霧霾接觸，在日常生活中還可以讓寶寶好好吃飯，均衡飲食使營養攝入的更加全面，再搭配適當的運動，提高心肺功能。不僅能夠增強抵抗力，也能提高孩子的身體素質。

不過運動的時候注意一點，如果是戶外運動最好選擇早上或者晚上，中午是霧霾濃度最高的時刻，應該避開這個時段。