孕婦吃夏威夷果對自身的好處
緩解孕期便秘
孕期便秘是一個孕婦孕期經常出現的一個不適情況,孕婦食用一些夏威夷果,其中的油脂會潤滑腸道,緩解孕期便秘的情況。
平衡血脂
夏威夷果中含有豐富的不飽和脂肪反酸,食用可以抑制飽和脂肪酸的攝入,具有平衡體內血脂的作用。
提高骨密度
夏威夷果中含有豐富的鈣元素與磷元素,食用可以促進孕婦骨骼密度的提升,防止骨折等。
美容養顏
夏威夷果含有豐富的脂溶性維生素E和維生素A,不飽和脂肪酸、葉酸等成分,食用可以增強皮膚抵抗力,滋潤度、彈性等,還可以抗擊自由基,具有美容養顏的作用。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!