說到寶寶的睡眠問題，寶爸寶媽們想必會有很多話要吐槽。比如寶寶越來越難入睡。那么寶寶的睡眠越來越渣是怎么回事？一起來看看吧。

晚上不睡、白天不醒、不奶不睡、頻繁夜醒……寶寶各種睡眠問題讓很多爸媽頭大，為什么別人家的寶寶都是“睡神”，自己就攤上個(gè)“小睡渣”呢？要想知道答案，爸媽就需要對照一下自己有沒有做錯(cuò)下面這5件事。

一、過于愛護(hù)寶寶：

很多家長會發(fā)現(xiàn)，跟大寶相比，二寶顯得好養(yǎng)得多，所以很多媽媽會說“大寶照書養(yǎng)，二寶照豬養(yǎng)”。在睡眠問題上也是一樣，大寶是“睡渣”的比例往往更高，這其實(shí)就是初為父母的關(guān)心則亂了。

比如寶寶在淺睡眠或接覺時(shí)，會翻來覆去或哼哼唧唧，這其實(shí)都是正常現(xiàn)象，但父母往往過于緊張，只要寶寶一有動靜，就趕緊把他抱在懷里，這樣做往往就會增加寶寶變“睡渣”的可能性。

二、和寶寶睡同一張床：

父母和寶寶睡同一張床，雖然也有一定的好處，比如父母可以時(shí)刻關(guān)注寶寶的動靜，同時(shí)，也會讓寶寶的心里產(chǎn)生一種安全、溫暖的情感。

但總體來說，卻是弊大于利的，除了容易出現(xiàn)一些安全問題，比如父母翻身壓到寶寶之類的，還可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)一些睡眠問題。

比如寶寶半夜容易被父母的呼嚕聲或其他動靜驚醒，或是出現(xiàn)睡眠不沉、夜里哭鬧等問題，長此以往，就容易影響生長發(fā)育。

三、不當(dāng)?shù)?a href="http://www.zaolee.cn/baike/387516.html" title="母乳" class="innerlink" target="_blank">母乳喂養(yǎng)：

很多媽媽喜歡讓寶寶躺著吃奶，覺得這樣自己省勁兒，寶寶也更容易入睡。殊不知，如果讓寶寶養(yǎng)成一邊睡一邊吃奶或叼著奶頭的習(xí)慣之后，對寶寶的深度睡眠非常不利。

有研究表明，吃母乳的寶寶與吃奶粉的寶寶相比，發(fā)生睡眠問題的概率會高出2倍以上。

四、抱睡等錯(cuò)誤的哄睡方式：

絕大多數(shù)“小睡渣”都是媽媽“奶抱搖”出來的，很多媽媽喜歡抱著或搖著寶寶哄睡，一直到寶寶睡熟之后才把他放到床上。如果媽媽經(jīng)常這樣做，寶寶養(yǎng)成習(xí)慣之后，每次醒來都會要求媽媽抱著搖著才能入睡。其實(shí)在寶寶睡著之前就把他放下，培養(yǎng)他自己入睡的習(xí)慣才更重要。

五、打破寶寶的睡眠習(xí)慣：

還有一種寶寶是本來睡得好好的，但被打擾之后就變成“睡渣”了。比如寶寶生了一場病，父母可能會更加呵護(hù)，夜里寶寶一醒就趕緊抱在懷里哄睡，或者出門旅行了一趟，又或者家里來客人等等，這些情況都有可能影響寶寶的睡眠習(xí)慣。