生完孩子后，寶媽們都會有一個排惡露的時期。那么問題來了，產后想要惡露盡快排完該怎么辦？帶著疑問，一起來看看吧。

懷孕生孩子，對于女性來說，是一件非常耗費體力和精力的辛苦事情，所以女性生完孩子之后，需要通過坐月子來恢復元氣。而在月子期間，女性有一件非常重要的事情，就是觀察自己惡露的排出情況。通過觀察惡露，女性可以看出自己的恢復情況，不過有很多新手媽媽，不太會看。所以今天咱們就來聊聊，關于產后惡露的一些事情。

一、什么是惡露？

女性在生完孩子之后，身體里面會有一些廢棄的血液、壞死脫膜，伴隨著脫落的子宮內膜通過陰道一起排出體外，而這些東西，就被成為惡露。惡露一般在產后4-6周內排完，約500-1000ml的量，正常的惡露沒有臭味，但有一股淡淡的血腥味，并不難聞，而惡露的顏色，則會隨著時間不斷變化。

前3天的時候，惡露的量比較大，且因為里面的血液比較多，所以呈鮮紅色，故又名血色惡露。在4-14天的時候，惡露的量開始有所減少，同時里面含的血液也在減少，但漿液有所增多，所以惡露呈白色，也叫漿液惡露。從14天之后，惡露里面基本就沒有血液了，都是大量的白細胞，所以稱為白色惡露。

由于每個媽媽的體質不同，所以惡露排干凈的時間也不同，一般是在4周左右，但也有少數媽媽會在8周才排完。那么，生產之后，有沒有什么辦法，能加速惡露的排出呢？

二、加速惡露排出的辦法？

1、喝一些生化湯。在生產后的一周，媽媽每天喝一些生化湯，也有利于惡露的排出。生化湯一般是用黨參、黃芪、當歸、干姜、陳皮、益母草等藥材熬制的，喝了不僅能促進惡露的排出，對媽媽的身體還有很多其他的好處。

2、給孩子吃母乳。媽媽在生完孩子之后，堅持給孩子吃母乳，是有利于惡露排出的，因為孩子在吮吸母乳的時候，可以刺激媽媽子宮的收縮，從而有助于媽媽子宮的恢復，和子宮腔里面惡露的排出。因此建議有條件的媽媽，產后盡量讓孩子吃母乳。

3、保持私處的干凈。因為惡露里面含有大量的壞死細胞和血液，所以非常容易讓細菌滋生，而為了自身的健康，媽媽在惡露期，就要經常清洗私處，同時要常換衛(wèi)生巾，保持私處的干凈與干爽，有利于自身的健康和惡露的排出。

4、適當的運動。雖然產后要多休息，但在身體狀態(tài)不錯的，媽媽適當的做一些運動，不僅可以防止子宮脫垂、腸粘連，還有利于惡露排出。

以上就是產后能加速惡露排出的幾個小辦法，各位有需要的孕媽不妨記一下。