寶寶在六個月左右就能夠添加輔食了，但是對于很多新手寶爸寶媽們來說，這其中會有很多問題。那么寶寶什么時機(jī)添加輔食最好？一起來看看吧。

輔食一般建議于寶寶4-6個月左右添加，但是具體從什么時候開始，每個寶寶有所不同，甚至有的寶寶的最佳時機(jī)還不是4-6月。那么，寶寶輔食添加時機(jī)要如何把握呢？

（1）寶寶對食物表現(xiàn)出興趣，能夠表達(dá)自己進(jìn)食的想法。

如別人在他旁邊吃飯時他會感興趣，他可能還會來抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明他對吃飯有了興趣寶寶吃飽后能用轉(zhuǎn)動頭部、閉嘴、推開食物表示“不要”。

（2）能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質(zhì)或半固體食物。

寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

（3）寶寶需要的奶量較大，每天達(dá)1000毫升以上，并且吃不飽。

寶寶原來能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短；每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會兒就哭，一會兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個月前后出現(xiàn)生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機(jī)。

（4）挺舌反射是否消失。

很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來，認(rèn)為是寶寶不愛吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱為“挺舌反射”，說明喂輔食還不到時候。挺舌反射一般到4個月前后才會消失，但是有的寶寶有可能到6月還會存在。

注意：

1、寶寶過早或過遲添加輔食都是不恰當(dāng)?shù)摹?

在寶寶挺舌反射消失之前，吞咽功能沒有完善之前，喂輔食很容易引起寶寶誤吸，嗆咳等，并且更容易過敏。

而過晚添加輔食，對孩子也是不利的，寶寶在沒有充足營養(yǎng)的情況下可能會發(fā)育遲緩，也不利于咀嚼能力的培養(yǎng)。

2、寶寶的輔食添加有著較為嚴(yán)格的原則。

首先，要觀察寶寶的情況，在最佳時機(jī)添加輔食；

其次，要遵循“又少到多”“由稀到稠”“由細(xì)到粗”“由單一到多樣”“由不易過敏的開始添加”的添加方法；

再次，添加新食材時要做好添加、觀察和紀(jì)錄，少量單獨(dú)添加，3-4天內(nèi)不要添加新食物，并且注意觀察，然后做好添加記錄。