很多寶寶都不太愛吃飯，這是讓寶媽們非常頭疼的一個問題，那么你知道如何才能讓寶寶愛上吃飯呢？6個訣竅讓寶寶學會自己吃飯！

我們經常可以看到一些家長端著飯碗，追著孩子跑，而孩子一邊玩耍嬉鬧，一邊偶爾吃上兩口，喂上一頓飯要花兩個多小時。

本來，孩子吃飯是件很正常的事，然而，現在很多家長對此深感頭痛。

自己吃飯是求知欲和好奇心的表現

從兒童生理、心理發育的過程來看，孩子在一歲以后自我意識開始萌動，會表現出較強的自我獨立愿望，如愛說“我”，“我來”等字眼。

他們渴望做一些事情，在學會走路的同時，他們開始想學著吃飯，而且要自己拿著湯匙吃，不愿得到大人的幫助。

和走路、玩玩具一樣，自己吃飯也是求知欲和好奇心的表現。正是這種求知欲和好奇心擴展了孩子的認知范圍，培養了他們的獨立能力。

更重要的是，孩子通過自己的行為感到自己具備影響環境的力量，并初步品嘗到成功的滋味。一般說來，發育正常的孩子都可以在兩歲左右學會吃飯，這是他們應該具備的生存能力。

別取而代之，要更有耐心

為什么有些孩子沒能在這個年齡學會自己吃飯呢？這和家長的教養方式有關。

一兩歲的孩子由于動作協調性較差，剛開始學著吃飯時，常搞得湯汁四濺，飯粒滿身。這時一些家長過于急躁，缺乏耐心，或對孩子大聲訓斥，或一把搶過孩子手中的湯匙。

殊不知，這樣束縛了孩子的探索精神，會使他們產生一種受挫感，日后可能形成自卑心理。

另外一些家長擔心孩子自己吃不飽，便以“喂”的形式取而代之。長此以往，孩子往往形成依賴性人格。

怎么才能幫助孩子學會自己吃飯呢？

第一，家長要告訴孩子，吃飯就是吃飯，要規規矩矩地坐在飯桌前，定時定量，不要讓孩子養成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習慣。

第二，正確認識孩子吃飯的問題，既不要批評打罵，也不必過于心急。

第三，就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時家長可以和孩子談論哪些食物好吃，哪些有營養，喚起孩子對吃飯的興趣。

第四，不要強迫孩子吃飯。

如果孩子一時不想吃，過了吃飯時間可以先把飯菜撤下去，等孩子餓了，有了迫切想吃的欲望時，再熱熱給他吃。這樣幾次過后，孩子就建立了一種新認識：不好好吃飯就意味著挨餓，自然就會按時吃飯了。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為家長首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。孩子不吃飯，可以餓餓他。

第五，飯桌上的教育只是一部分，家長平時也要有意識地多給孩子灌輸“好好吃飯，長得更快，變得更聰明”之類的觀點。

第六，如果孩子成功地自己吃了飯，飯后家長可以陪他玩一會兒作為獎賞.

讓他產生關于吃飯的快樂的記憶，一次給少量：一次給予的食物量不要太多，也是食物準備的要點之一，因為容易吃完會增加孩子吃飯的成就感；

所以專家建議，以多次“給予”的方式，并再加上言語的鼓勵（如：哇！爸爸才吃兩碗，可是你吃了三碗耶！你好棒喔！）孩子容易產生成就感，以后對吃飯就不會排斥了。

孩子學習吃飯的過程也是孩子心理健康發展的重要過程。孩子經過自己的努力吃飽了，他會由此產生成就感，會幫助他長大后更自信。

即使孩子暫時沒有把飯吃下去，他有了失敗的體驗，也是好事，這樣可以增強他的心理承受能力，將來更好地適應社會。

所以，在孩子吃飯的問題上，家長應該更耐心，常常給孩子鼓勵，讓他們做好這件力所能及的事。