順產很痛，宮縮痛到懷疑人生；剖宮產也很痛，麻醉失效的時候，差點痛到暈厥；當媽媽，可能是你一生最大的轉變，你拿命換來了新角色，可當你還沒適應這個新角色的時候，一張嘴、兩坨奶、三五個家人，各種各樣的問題接踵而至！

先是寶寶要吃奶、睡覺、換尿布。除了餓了、困了、累了，他可能哇哇大哭外，他還會時不時地嚎兩嗓子舒緩心情。所有這些，都會讓你的心情像過山車一樣，跟著寶寶的一顰一笑上躥下跳，導致你幾乎睡不了一次完整的覺，吃不好一頓完整的飯。這段時期，你甚至都想不起來照鏡子，也忘了多久沒仔細瞧過自己的臉。

身體的疲累倒在其次，胸前的兩個小伙伴也總愛發個小脾氣，奶少肯定是讓人發愁的事了；而奶多了呢，漲奶就成了常事，如果這時稍有閃失，乳腺炎大多在劫難逃，那滋味，恐怕也只有得過乳腺炎的人才知道了。所以，在母乳喂養面前，什么乳房下垂、身材走樣？都不是問題了是不是！

還有還有，孩子雖然卸貨了，但肚子上松弛的皮膚，就成了囤積脂肪的地方，一天天過去，肚子大得像懷了個二胎。嗯，不過還好，妊娠紋倒是不那么猙獰了，好歹變白了一些，但卻怎么也下不去了……再說個羞羞的——令人又愛又恨的盆底肌！如果醫生告訴你，你盆底肌松了，你的心肯定瞬間就涼了是不是，先不說后半生性生活的問題，想想以后打噴嚏都會漏一褲子尿，可咋辦吶？

可是，月子里的每一天都只有孩子、孩子、孩子。有時候，你可能想任性一下，洗個澡，或吃點下奶湯水以外的東西，卻被固執的家人阻止，怕你將來落下病根，迫于“強權”，你也只能妥協。

有時候，你追奶追得心力憔悴，實在不知道該怎么辦了，可是看到家人緊張期待的眼神，你立刻又強打精神，凌晨獨自打著瞌睡吸奶。唉，想想就心酸，有時候，真有點抑郁了呢……其實，遇到這些情況，任誰都不免會煩躁、失落、焦慮。

我們知道，你只是想好好坐個月子而已，你想把寶寶照顧得更好一些，把育兒生活理得更順一點，自己的身體能恢復得快一點，如果能盡快瘦下去，就更好了……說了這么多，其實我只是想說，請你對自己好一些，千萬千萬，別把自己放在最后一位！要知道，有件事情務必放在你人生的首位，那就是——你的健康！因為只有擁有積極的心態和健康的身體，才能把自己調整到最好的狀態，有足夠好的心情去照顧好寶寶。

所以，作為新手媽媽，我們不僅要關注寶寶的護理，更要懂得關愛自己！