剛剛晉級做媽媽的你，是否奶水太少、漲奶、淤積、疼痛……是否又面臨開奶、催乳、通乳等多難選擇。哺乳是門藝術，當一切順理成章，喂奶就成為了一種享受。

母乳喂養最完美的狀態。

乳房的泌乳是一條非常精細的生產線，寶寶吸吮乳房時產生的刺激促進腦垂體產生分泌乳汁的激素，吸的越多，產得越多；吸得越早，產得越早。

寶寶吸乳姿勢正確、次數夠；媽媽氣血充足、心情愉悅、營養均衡，大部分是能夠全母乳的，至少不會有奶水稀少、乳腺炎這種困擾，這是母乳喂養最完美的狀態。

但現實往往事與愿違，很多媽媽還是需要一些專業手段輔助才能完成任務。

例如，開奶。

有的媽媽在產后3天就出現了雙側乳房脹滿、硬結、疼痛，有奶水但寶寶吸不出的現象，多數是因為催乳太早、吸乳不力，導致了乳腺管瘀堵。

尤其是產后24小時內，運用適當的按摩手法，使粘連、閉合、扭曲的乳腺管打開，使之暢通，可以有效預防上述現象的發生，也使日后的哺乳能順利進行。

通乳是哺乳順利的保證。

育齡婦女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞會造成哺乳期乳房脹痛，減少乳汁分泌，甚至引發乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤積，乳頭損傷并預防乳腺炎。

回乳期是乳腺炎的又一個高發期，如果乳腺管不通就回奶，這樣奶水會殘留在乳腺管中，時間長了就會形成淤積，如有細菌感染就會發炎，形成乳腺炎。

因此，乳腺暢通是順利哺乳和回乳的前提。

催乳和通乳相輔相成。

乳汁淤積需要通乳，催乳則要辯證，依照媽媽的個人體質，通過中醫治療手法和食療配合七到十天甚至更長的時間調理，通常情況下，一般先通乳，再做催乳。

有乳腺增生和容易乳瘀堵的媽媽，建議哺乳期經常做專業的乳房護理。媽媽的乳房是寶寶的糧倉，只有好好守護才能給寶寶最好的食物。