有很多媽媽都很擔心早產的問題，我們知道早產無論是對于胎兒還是媽媽都是非常不利的，下面科普一下關于早產的知識以及如何預防早產。

什么是早產？

早產是指懷孕滿28周，但未滿37周，就把寶寶生下來了。

早產的寶寶各器官還發育得不夠成熟，獨立生存的能力較差，稱為早產兒。

早產的危害

1.早產兒 各器官發育不成熟，如寶寶的肺不成熟，肺泡表面缺乏一種脂類物質，不能使肺泡很好地保持膨脹狀態，導致寶寶呼吸困難、缺氧。

2.寶寶的吸吮能力差，吞咽反射弱、胃容量小，而且還容易吐奶和嗆奶，吃奶少，加上肝臟功能也不全，容易出現低血糖。

3.體溫調節功能也弱，不能很好地隨外界的溫度變化而保持正常的體溫，多見的是體溫低等。 

哪些孕媽媽需要警惕早產

1.以往有晚期流產史、早產史，或因為以前刮宮或生寶寶時子宮頸有裂傷歷史的孕媽媽。

2.誘發早產的常見原因是炎癥，占早產的30%-40%，懷孕時，因為激素的影響生殖道出血，分泌物常常增多，加上懷孕時抵抗力降低，很容易被病原菌侵襲，引起炎癥。

3.如果子宮過度膨脹，如羊水過多、雙胎等。子宮被撐得過大，也容易發生早產。

4.子宮先天發育畸形。如單角子宮、縱隔子宮等。有子宮肌瘤時，特別是肌瘤比較大的，都容易誘發早產。

5.宮頸機能不全，胎寶寶長大了，“氣球”脹大了，而“氣球口”的宮頸松了，就會漏氣，導致晚期流產和早產。

6.嚴重的缺乏維生素C、鋅及銅等，可以使胎膜的彈性降低，,容易引起胎膜早破，導致早產。

 

預防早產的生活習慣

1.保證充足的休息和睡眠，放松心情 減少壓力。

2.進行適當的運動， 但不要進行劇烈的運動。

孕期從事劇烈的運動會造成子宮收縮，身體狀態不佳時，要適當地休息。

3.均勻攝入營養豐富的食物。

不吃過咸的食物，以免導致妊娠期高血壓疾病。

4.不要從事會擠壓到腹部的勞動，不要提重物。

5.經常清潔外陰，防止陰道感染。

懷孕后期絕對禁止性生活。

6.一旦出現早產跡象，應馬上臥床休息。

并且取左側位，以增加子宮胎盤的供血量。

7.睡前吃些點心，防止半夜餓醒。

同時最好喝一杯牛奶，牛奶有利于睡眠。

8.適量的運動可以緩解一些失眠癥狀。

但是最好在睡前3小時結束運動。

9.睡前聽一些輕柔的音樂，可以放松心情，幫助睡眠。

孕媽媽聽音樂時，要選擇輕柔、歡快的音樂，這樣可以愉悅孕媽媽的心情。