最近后臺留言經常有關于寶寶吃手的疑問。

• 我家寶寶3個月大了，可是他每天都一直在吃自己的手，是出牙了嗎？

• 娃總是吃手，是不是他餓了？可是剛吃完奶也會吃手啊！

• 我家的更可怕，除了吃奶就是吃手，我都擔心他把自己的手嘬變形了。

為什么寶寶會經常吃手呢？如何應對呢？

饑餓

不是所有寶寶餓了都會哭，有些寶寶饑餓的表現就是吃手。

對策：

對于餓了不哭而是吃手的寶寶，媽媽可以通過觀察和記錄寶寶的作息規律，來判斷此時的吃手是否是因為饑餓。

自我安撫

有些寶寶吃手，也可能是在尋找心理安慰。比如媽媽正在忙著做其它事情，寶寶會被放在嬰兒床，他一個人的時候可能會突然尿床了、肚子疼、餓了，有些寶寶不會哭，而是會吮吸他們的手來尋找自我安慰。

對策：

如果是小月齡的寶寶，不需要刻意干預，會自我的安撫的孩子，一般獨立性都會較強，不會一直哭求關注，但需要注意的是，不要因為寶寶“太聽話”忽略了陪伴與互動哦！

還可以引入玩具來替換寶寶的手，選擇一個柔軟的、干凈、抗蹂躪的玩具。

助攻睡眠

很多寶寶在犯困時需要尋找安全感，吮吸的動作更有助于催眠，這也是為什么很多寶寶有含著乳頭入睡的習慣。通過吃手幫助自己入睡，也是寶寶的一種入睡方式。

對策：

對于小月齡的寶寶這有獨立入睡能力的一種表現，不需要刻意干預，但是為了避免養成一直吃手的習慣，可以引入安撫巾、安撫玩偶等其他助眠小幫手。

出牙

大部分寶寶4-6個月正式出牙，吃手只是為了對牙齦施加一些壓力，因為這樣可以緩解疼痛和不適。

對策：

出牙的感覺會讓寶寶十分不舒服，可以使用牙膠或是安撫奶嘴來快速緩解。牙膠或毛巾冰箱冷藏后拿給寶寶，低溫可以緩解出牙的疼痛感。

無聊、緊張、焦慮、害怕等情緒問題

很多寶寶都會在看電視時吃手，或者被批評后吃手，這類大多是情緒問題，過于無聊、緊張或焦慮。

對策：

通過觀察寶寶吃手時的情緒和精神狀態，提前干預，比如無聊時，與寶寶多互動，跟他說話、給他唱歌，或者和他一起玩玩具，分散吃手的注意力。

安全感缺乏

如果寶寶已經2歲以上依然吃手嚴重，而且不分場合、狀態，也有可能是安全感缺乏，比如父母參與的陪伴過少，管教過嚴厲，導致安全感不足。

對策：

這種情況就需要爸爸媽媽反思，并做出相應改變。

如果5歲之后還吃手嚴重，可以考慮找醫生幫忙。